醋泡腳的好處，醋泡腳的功效與作用

　（醋泡腳的好處）陳醋是我們生活中常用到的一種調(diào)味品，陳醋而且對(duì)我們的身體有著比較好的幫助哦，那么大家知道陳醋泡腳嗎，陳醋泡腳的功效與作用是什么呢，陳醋的功效與作用是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

陳醋泡腳 陳醋泡這個(gè)部位的好處

陳醋是我們生活中常用到的一種調(diào)味品，陳醋而且對(duì)我們的身體有著比較好的幫助哦，那么大家知道陳醋泡腳嗎，陳醋泡腳的功效與作用是什么呢，陳醋的功效與作用是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

醋在我們的生活中很常見，除了吃，還有很多意想不到的效果。每天下班回家感覺累了，你知道什么方法能緩解壓力嗎?小編告訴你，用醋泡腳是一個(gè)很好的方式哦，那么接下來讓我們子數(shù)醋泡腳的好處是什么!

一、強(qiáng)身健體

根據(jù)中醫(yī)的說法，腳是人的根，有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用陳醋泡腳可以調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，還有助于平衡陰陽的作用。長期堅(jiān)持用陳醋泡腳，不僅可以改善睡眠的質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)均有改善的作用。

腳是人的根，有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)
二、緩解壓力

生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力也比較大，導(dǎo)致很多人面臨巨大的工作壓力。這時(shí)的你不妨用陳醋泡腳，可以有效的協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。特別是白天工作緊張的白領(lǐng)們，下班回家用陳醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓的作用。

三、促進(jìn)血液循環(huán)

冬季寒冷的手腳大多是由于身體的血液循環(huán)障礙造成的，而使用醋浸泡的腳可以加快人體血液循環(huán)，改善身體的各個(gè)部分，因?yàn)殚L期的實(shí)際或疲勞造成的缺氧，提高新陳代謝，改善冷手和腳的情況哦。這個(gè)小系列都親自測(cè)試過，效果真不錯(cuò)，一小時(shí)后泡足，還有助于改善失眠的癥狀。

四、潤澤肌膚

不少M(fèi)M在寒冷的冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用陳醋泡腳連續(xù)1周后，你會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部的皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高。

五、改善腳氣

很多人有腳氣病，也是我們常說香港腳的朋友很煩惱，患有腳氣，腳不僅會(huì)脫皮、發(fā)癢，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陳醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔的作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用陳醋泡腳，這樣可以有效的改善腳氣情況。

陳醋泡腳的方法

陳醋的選擇

1、優(yōu)質(zhì)醋。

2、白醋或者老陳醋。

陳醋的用量

一百到一百五十毫升。

陳醋的用量一百到一百五十毫升
水量

2500毫升。

水溫

60攝氏度左右。

泡腳時(shí)間

早上20分鐘，晚上30分鐘為宜。

1、準(zhǔn)備好60攝氏度的2500毫升的熱水，好使用木盆裝水，這樣避免陳醋與塑料盆及其他材質(zhì)的盆發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

2、然后可以按照個(gè)人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陳醋。

按照個(gè)人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陳醋
3、浸泡腳的時(shí)候好是沒過腳踝，每一次浸泡時(shí)間大約為30分鐘。尤其是在冬季睡前用陳醋泡腳的效果會(huì)更好。

結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于陳醋泡腳的功效是什么都是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，陳醋泡腳在我們生活中還是比較常見的情況哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝大家有一個(gè)健康的身體。