西芹蘋(píng)果汁的做法

　　西芹蘋(píng)果汁

　　原料:西洋芹2～3片，蘋(píng)果1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，開(kāi)水200毫升。

　　西芹蘋(píng)果汁的做法

　　①西洋芹削皮切成小條，然后放入榨汁機(jī)榨汁。

　　②蘋(píng)果削皮去子，然后切成小塊。檸檬榨汁備用。

　　③再將所有材料放入果汁機(jī)里打勻即可飲用。

　　功效:芹菜中的鎂、鐵，具有可以緩和焦慮、安定神經(jīng)的作用。是一種很有效的鎮(zhèn)靜劑。所以不妨在睡前來(lái)杯含有芹菜的果汁，幫助您一夜好眠。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　牛奶和蘋(píng)果能一起吃:兩者同食有清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌的功效

　　蘋(píng)果和洋蔥能一起吃:具有保護(hù)心臟的功效，減少心臟病的發(fā)病率

　　關(guān)鍵詞:蘋(píng)果西芹蘋(píng)果食譜

　　蘋(píng)果的吃法營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、果膠及脂肪、礦物質(zhì)，還有大量維生素A、B、B、C等，又含煙草酸、本多生酸、維生素H、單寧酸等。蘋(píng)果酸能消除人體內(nèi)的疲勞...[更多]