紅棗桂圓湯的做法

　　紅棗桂圓湯

　　原料：新鮮桂圓20克、紅棗60克、白果仁10克、紅糖適量

　　紅棗桂圓湯的做法

　　1．將桂圓去殼；白果仁洗凈，浸泡。

　　2．將紅棗洗凈，去核。

　　3．將桂圓、紅棗、白果仁放入沙鍋，加入適量、清水用小火煮30分鐘。

　　4．加入紅糖，用小火煮5分鐘。

　　5．盛出，裝碗即可。

　　功效：桂圓有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，搭配紅棗食用，滋陰養(yǎng)顏的效果顯著。

　　等。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　桂圓和人參能一起吃:兩者做成飲品飲用，可使身體保暖、增強(qiáng)體力

　　雞肉和桂圓能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不膩，是久病體虛、心煩不眠、產(chǎn)后虛弱及脾虛等患者的食療佳品。

　　關(guān)鍵詞:桂圓紅棗

　　紅棗是養(yǎng)生佳品嗎

　　中老年人常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦、養(yǎng)肝防癌。紅棗是一種營養(yǎng)佳品，有百果之王之美譽(yù)， ...[更多]