胡蘿卜粥的做法

　　功效：健胃補(bǔ)脾，潤膚美容。

　　組成：胡蘿卜、粳米適量。

　　用法：新鮮胡蘿卜洗凈，切碎，同粳米煮粥。早晚空腹食用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，胡蘿卜除含具有美容作用的維生素B1、B2外，還含有胡蘿卜素，它在人體內(nèi)可以很快轉(zhuǎn)化為維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。故將胡蘿卜與粳米煮粥食用，對(duì)面部皮膚干燥、老化的中老年人來說，是一種頗為適宜的藥膳。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　菠菜和胡蘿卜能一起吃:兩者同食可保持腦血管暢通，可以明顯降低中風(fēng)的危險(xiǎn)

　　胡蘿卜和菠菜能一起吃:可以明顯降低中風(fēng)的危險(xiǎn)

　　關(guān)鍵詞胡蘿卜胡蘿卜食譜胡蘿卜粥食譜胡蘿卜粥

　　胡蘿卜的保健功效

　　胡蘿卜不僅是膳食佳品，還是極有價(jià)值的保健食物。數(shù)九寒天，民間流傳著這樣的諺語：每逢交了九，醫(yī)生抄著手，多吃紅蘿卜，病人哪里有根據(jù)中醫(yī)...[更多]