蔬果瘦身湯的做法

　　蔬果瘦身湯

　　原料：番茄3顆，洋蔥1個(gè)，西芹1根，胡蘿bi根，胡椒、鹽各少許。

　　蔬果瘦身湯的做法

　　(1)將各種蔬果洗凈，番茄、洋蔥各切成4瓣，西芹、胡蘿卜切段，備用。

　　(2)將水煮沸，先將洋蔥、胡蘿卜、西芹放入燉煮，略軟化后放人番茄，約半小時(shí)后熄火，再撒上少許胡椒、鹽，即可起鍋。

　　功效：以番茄等蔬果作為湯底的湯品，可以散發(fā)出蔬果本身的原味，喝一口可以讓人舒暢到底，而且還可以減肥。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　洋蔥和豬肝、豬肉或雞蛋能一起吃:為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)于預(yù)防高血壓、高血脂、腦出血非常有效

　　蘋果和洋蔥能一起吃:具有保護(hù)心臟的功效，減少心臟病的發(fā)病率

　　關(guān)鍵詞:洋蔥番茄洋蔥食譜

　　食用番茄的注意

　　番茄生吃特別好，無論從營養(yǎng)還是口感來看都是如此。食用番茄需要注意的問題是：1、不能吃未成熟的番茄。未成熟的番茄里含有大量的毒性物質(zhì)番茄...[更多]