龜苓膏的功效與作用，你會(huì)吃龜苓膏嗎

　　想必大家都聽說(shuō)過龜苓膏，這是一種歷史比較悠久的傳統(tǒng)藥膳，很多人喜歡吃龜苓膏大多是因?yàn)樗仁且环N口感佳美的甜品，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品，既可以與水果、芋圓、椰奶、紅豆等混合作為甜品來(lái)食用，也可以作為藥膳用來(lái)滋補(bǔ)身體。相傳龜苓膏在清朝的時(shí)候是一種宮廷藥膳，足可見它的養(yǎng)生價(jià)值。那么龜苓膏有哪些功效和作用?食用龜苓膏又有哪些禁忌?下面讓我們細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)。

　　一、龜苓膏的功效和作用

　　1、龜苓膏能夠潤(rùn)喉降燥，在吃了火鍋等一些油膩辛辣的食物后，可以多食用些龜苓膏，能夠起到潤(rùn)喉降燥、清熱去火的作用，同時(shí)也可以用來(lái)預(yù)防和緩解口腔潰瘍。

　　2、龜苓膏對(duì)老年人的身體大有益處，很多老年人隨著年齡的增長(zhǎng)消化功能減弱，容易出現(xiàn)便秘問題，龜苓膏能夠促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，同時(shí)也可以增強(qiáng)老年人的身體抵抗力，老年人可以適量的食用。

　　3、龜苓膏能夠祛濕止癢，很多南方人喜歡吃龜苓膏，原因跟當(dāng)?shù)氐臍夂颦h(huán)境是分不開的，南方的氣候濕熱，龜苓膏有很好的祛濕止癢的功效，尤其是東南地區(qū)的人們喜歡食用龜苓膏來(lái)達(dá)到祛濕止癢的目的，同時(shí)龜苓膏也能很好的解瘡毒。

　　4、龜苓膏可以很好的排除體內(nèi)的毒素，起到美容養(yǎng)顏的效果，同時(shí)可以改善青少年的青春痘，愛美的女性或有青春痘困擾的青少年可以多食用龜苓膏。

　　5、龜苓膏中含有大量的氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，可以有效的調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖，三高人群可以適量食用龜苓膏。

　　二、龜苓膏的食用禁忌

　　1、由于龜苓膏本身是屬于涼性的，所以脾胃虛寒的人不適合過度食用，過度食用可能會(huì)加重病情。

　　2、孕婦和處于生理期的女性最好不要食用龜苓膏，否則容易引起身體的不適。

　　3、吃完龜苓膏以后不宜立即飲茶，否則容易造成腸胃不適，引發(fā)腹瀉。

　　龜苓膏的功效很多，恰到好處的食用龜苓膏，對(duì)我們的身體也有相當(dāng)大的益處，很多人都喜歡在炎熱的夏季，來(lái)一碗冰冰涼涼的龜苓膏，既能夠達(dá)到清熱去火的目的，又能夠很好的促進(jìn)消化。但我們還是需要注意龜苓膏的食用禁忌，脾胃虛寒或者一些體寒的女性切記不可以貪嘴，否則會(huì)引發(fā)身體的不適，老人與小孩也要適量的食用，不可過多食用，否則會(huì)出現(xiàn)相反的效果。