春季養生花草茶配方
春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅散一整個冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養物質，又能夠促進調節血氣和陽氣，讓人呈現出一個良好的狀態，對女性的美容也有著絕佳的效果。因此，花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同，
1、佳美容花茶——蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調節女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。
2、春季佳伴侶——茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，在立春時節到來之時，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。
3、養胃、美容佳品——山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。
另外，除了像大家介紹幾種春季適宜的花茶后，我們再來說說喝花茶的一些注意事項：
1、選購干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。
2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
初春時節適合和哪些養生茶飲呢?以上為大家介紹了幾款春季養生茶，大家可以根據自身的情況來選擇一款適合自己的花茶。
春季喝養生茶注意事項
1、喝茶一步曲：宜早
喝茶會影響人的睡覺。俗話說，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進入晚年期后，人的睡覺時刻削減，睡覺質量不高，茶的振奮效果也會保持得更持久。人哪怕是午后喝茶，也能夠致使夜晚失眠，使本來滿足的休息時刻變得更短，第二天必定精力萎靡。若是爾后再經過喝茶提神，就將墮入惡性循環。
晚年人喝茶佳不要在飯前、午后和睡前，早飯后20分鐘左右喝茶宜，這樣能助消化、解油膩、清腸胃。過了午后喝茶則能夠會對晚上的睡覺質量有影響。
2、喝茶二步曲：宜少
通常來講，茶葉的振奮效果發送到人體各安排器官后，會股動肌肉和血管相應地嚴重和縮短，然后致使血壓敏捷升高。人本身就簡單患血管硬化和血壓高級疾病，因而喝茶過多就加大了中風等危殆表現的呈現幾率;另一方面，人的胃消化才干本身現已下降，而喝茶時所攝入的很多鞣酸會使食物蛋白構成不能消化的沉積，并影響維生素和微量元素的吸收，簡單構成營養不良，還會加劇習慣性便秘的臨床表現。
要根據本身狀況，控制自己喝茶的數量，有潰瘍病和胃腸功用失調者，不宜喝茶，尤其是性涼的綠茶;在喝茶品種上，應以紅茶為主，烏龍茶能夠利尿，也很合適白叟;不一樣的人群里，高血壓患者以及體質較好、肥壯的人宜飲綠茶，而體質較弱、胃寒的人宜飲紅茶，其間，溫文的普洱茶是不錯的挑選。
3、喝茶三步曲：宜淡
過濃的茶會發生過強的影響，使心血管和感受器逐步發生依賴性。然后損失正常功用;且當很多飲用濃茶后就會稀釋胃液，下降胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，然后發生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的乃至還會致使十二指腸潰瘍;當人體很多飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的聯系就會愈加活潑，給人體對鐵的吸收帶來妨礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加速，然后使血壓升高;一起，濃茶液很多進入血管，能加劇心臟擔負，發生胸悶、心悸等不適表現，加劇心力衰竭程度;此外，白叟的心臟承受才干不比當年，長時間喝濃茶會使心臟添加額外擔負，致使心動過速和心律失常，乃至誘發和加劇多種心臟疾患。
春季到了，很多人又開始喝春茶，那么春季喝茶應該注意些什么呢?讓我們來看看。
別喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。
所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
春天喝茶有哪些注意事項
頭遍茶不能喝
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
飯后別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
發燒時別喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
潰瘍病人好別喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。
結語：春季是新茶上市的季節，面對商場里品種繁多、功效各異的養生茶我們一定要“慧眼識珠”。純天然的茶葉能給人帶來更好的健康體驗，因此在選購新茶時，不妨多找有經驗的茶友討教選茶方法，這樣不僅喝到的茶更醇香而且養生功效更大!
