女人痛到無法走路竟從體內(nèi)取出這

（女人痛到無法走路竟從體內(nèi)取出這）女人痛到無法走路竟因什么事情呢?在生活中，很多的人都會有走路發(fā)軟的現(xiàn)象，有的甚至更嚴重，其實，這是得了髕骨軟化癥，那么，你知道髕骨軟化癥的表現(xiàn)有哪些呢?髕骨軟化癥的治療方法有什么呢?一起來看看吧!

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雙腿痛到無法走路是一種怎樣的體驗呢?沒有人能夠體會那種感受，只有得了髕骨軟化癥的人才知道是什么感覺，我們來看看吧!

女人因它痛到無法走路!10人中竟有2人患這個病

前段時間，一個女人，膝蓋又疼又腫，都沒法走路，后在醫(yī)院一查竟然是髕骨軟化癥，經(jīng)過中醫(yī)骨傷科主任幾次手法治療后，又可以蹦蹦跳跳了。據(jù)報道，市民鄭女士近開始做深蹲減肥，一周后，膝蓋痛得路都走不動了。到醫(yī)院檢查，原來她患了髕骨軟化癥。

這樣的事例似乎并不少見。坐久了，連累的不僅是腰，還有膝蓋。久坐傷腰我們都知道，為何卻也傷了膝蓋?哪些舉動對膝蓋傷害大?如何做好膝蓋的防護和保養(yǎng)?

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導致女孩膝蓋疼痛腫脹的原因是什么?

經(jīng)常窩在沙發(fā)上看電視，女孩膝蓋突然莫名疼了起來。剛開始，只是在上下樓梯的時候，膝蓋疼。但幾天后，膝蓋腫了起來，疼得連路都沒法走了。輾轉(zhuǎn)了多家醫(yī)院，都沒有查出原因，女孩的病情也沒有好轉(zhuǎn)，后醫(yī)院骨傷科屈主任找到了病因。

經(jīng)過主任的問診，女孩特別喜歡窩在沙發(fā)上拿著手機或Ipad看電視，要不就喜歡倚靠在床上，常常一個動作持續(xù)一天。經(jīng)過對女孩癥狀和檢查結(jié)果的分析，終診斷女孩患上了髕骨軟化癥。

久坐傷腰為何還傷膝蓋?

膝蓋骨退化、變性、疼痛，終形成了髕骨軟化癥主任說，髕骨也就是通常所說的膝蓋骨，髕骨軟化是指髕骨軟骨因磨損、創(chuàng)傷引起的退化、變性，通常表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛，上下樓時膝蓋疼痛明顯。

而髕骨軟化癥是一種常見的關(guān)節(jié)病變，不少市民都患有這種病癥。根據(jù)臨床統(tǒng)計，平均每10人中就有2人患有不同程度的髕骨軟化癥。很多人只是髕骨軟化癥前期，主要是膝蓋的無力，上下樓梯時膝蓋的疼痛。

都說久坐傷腰為何連累膝蓋呢?久坐后，特別是坐姿不正確時間久了，腰部受壓嚴重。而腰部一神經(jīng)延伸到膝蓋，進而引發(fā)膝蓋的疼痛。常年坐著工作的人，由于長時間保持腿部彎曲，血管受壓迫，使得膝蓋處溫度較低，也容易患上髕骨軟化癥。

除久坐外，喜歡斜靠在床上看電視、看電視，喜歡做矮小板凳，坐姿不正確等，在加劇椎管狹窄的同時，也將病痛傳到了膝蓋。

哪些人群更易受到髕骨軟化癥的侵害?

年輕女孩成為“重災區(qū)，主任繼續(xù)介紹說，“我接診了4-5個髕骨軟化癥未成年的孩子，大多在十幾歲，小的就是這個5歲的。但是其實高發(fā)人群一般是20-50歲的青壯年。”

第一，容易中招的這些美女大多是坐辦公室，又少運動的

由于女性運動量少、大腿肌力弱，忽然的激烈運動就易造成髕骨磨損。在秋冬季節(jié)，不少美女喜歡穿絲襪，膝蓋極其容易著涼，導致血液循環(huán)變差，營養(yǎng)軟骨的骨液隨之分泌減少，一旦劇烈運動，骨頭與骨頭間的摩擦增加，誘發(fā)髕骨軟化癥。

第二，一些女生喜歡穿“恨天高”高跟鞋

臺灣地區(qū)的一項研究表明，女性穿高跟鞋上下樓梯時，髕骨承受的重量可達到體重的7-9倍。

穿松糕鞋一樣會傷膝蓋，因為松糕鞋既加重了膝關(guān)節(jié)負荷，關(guān)節(jié)的緊繃狀態(tài)加速了其周圍軟骨、韌帶的磨損和關(guān)節(jié)退變，還減少了膝關(guān)節(jié)的活動度，造成營養(yǎng)軟骨的滑液分泌減少，從而導致髕骨軟化，提前了骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的年齡。

第三，劇烈運動易致髕骨軟骨軟化

上文中提到的鄭女士，為何跳操后會出現(xiàn)膝蓋疼痛?這是因為鄭女士長期久坐不動，膝關(guān)節(jié)的活動少，造成血液循環(huán)變差，營養(yǎng)軟骨的骨液分泌減少，提前了骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的年齡，一旦做了深蹲等劇烈運動，就會誘發(fā)髕骨軟化。

不少髕骨軟化的患者平時根本沒留意到自己膝蓋的異常，如果你上下樓膝蓋處嚓嚓響，一劇烈運動后，膝蓋上下樓就痛的話，就要當心了，好來醫(yī)院檢查，在必要的情況下做一個核磁共振，排除髕骨軟化癥。

除了經(jīng)常從事半蹲位工作的人群，田徑、登山運動員、舞蹈演員等，老年人也是髕骨軟化癥的多發(fā)人群，而多年前骨損傷引起的退行性變化以及動脈硬化、局部血供不足，都是引起此病的原因。

哪些暗示是髕骨軟化癥征兆?

專家介紹，很多患有髕骨軟化癥的人開始只是膝部不適和軟弱無力，之后在上下樓梯，或者是久坐起身后膝蓋疼痛加重。此時，就要及時就醫(yī)了。如果還不治療，疼痛會愈加嚴重，甚至發(fā)展為髕骨關(guān)節(jié)炎。

哪些措施可以有效預防髕骨軟化癥?

膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥是可以預防的，只要在發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛、酸脹或不適感、或上下樓梯疼痛，就積極防護，養(yǎng)成有病早看的好習慣，軟骨退變就很難過早發(fā)生。

平時還要學會有計劃、按步驟地規(guī)矩做事，不急不燥，工作節(jié)奏合理，就可避免勞損;另外，合理的運動也可預防勞損，避免損傷。總之，膝關(guān)節(jié)髕骨軟化癥是可防可治的，只是更多的需要自己注意。

哪些措施可以幫助髕骨軟化癥快速康復?

如果已經(jīng)患上了髕骨軟化癥，除了要及早就醫(yī)外，日常生活中，要愛護髕骨：持續(xù)走路別超過30分鐘;高跟鞋和平底鞋要換著穿等。

具體如下

髕骨軟化癥患者應注意保暖防寒，天氣嚴寒的季節(jié)，要給關(guān)節(jié)保暖，防止風寒入侵。

應避免持續(xù)性蹲位和屈伸動作以及減少爬山、騎自行車、上下樓梯等活動，以免對髕骨關(guān)節(jié)面產(chǎn)生較大的壓力。

需加強股四頭肌的功能鍛煉，如平躺在床上，伸直膝關(guān)節(jié)，反復抬起下肢。

預防髕骨軟化癥方法有哪些

1、對髕骨軟化不可等閑視之，平時要注意保護膝關(guān)節(jié)，做到動而有度，勞逸結(jié)合，盡量減少和避免膝關(guān)節(jié)過度負重。

2、平常加強對股四頭肌的功能鍛煉，可平臥在床上，伸直膝關(guān)節(jié)，反復抬起下肢。

3、也可利用肌肉康復治療儀來對股內(nèi)側(cè)肌進行訓練，以增強肌力，矯正半脫位。此外還可做理療，用活血化瘀中藥外敷。

三招鍛煉膝關(guān)節(jié)的強度

其實，加強大腿的肌肉和力量是保持和保護健康膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵。研究發(fā)現(xiàn)，那些股四頭肌(大腿前側(cè)的肌肉)強壯的關(guān)節(jié)炎患者，其關(guān)節(jié)軟骨的受損幾率下降了60%。

用下面介紹的3個簡單而有效的動作來保護你的膝關(guān)節(jié)吧，它們使膝關(guān)節(jié)承受的壓力非常小，同時對大腿肌肉的加強效果卻是非常的棒!以下每個動作每周練習3～5次。練習時，每條腿做2組，每組10次。

1、股四頭肌擠壓

坐在地板上，背部挺直雙臂伸直，分別置于體側(cè)，指尖向前右腿伸直，右腳勾腳，腳跟放在地面左腿彎曲，左腳平放在地面。然后收緊右腿的股四頭肌，把大腿后側(cè)的肌肉群向地面擠壓。保持股四頭肌的緊張狀態(tài)，心中默數(shù)10下，然后放松，換左腿做。

2、坐姿勾腳

坐姿同上。勾右腳，右腿抬離地面十幾厘米的高度，心中默數(shù)6下然后放下。換左腿做。

3、坐姿抬腿

坐在一把椅子上，雙腳平放在地面上右腿伸直抬離地面，直到與地面大致平行保持心中默數(shù)6下，然后放回地面。換左腿做。

髕骨軟化癥是一種較為常見的膝關(guān)節(jié)毛病，對于久坐不動的上班族來說，特別容易中招，因此，這些人在生活中，要注意運動哦!

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道女人痛到無法走路是因為什么事情了嗎?在生活中，很多的人都會發(fā)現(xiàn)自己的腿發(fā)軟，沒有力量，但是休息之后就會立即好轉(zhuǎn)，這就是患上髕骨軟化癥的表現(xiàn)，因此，大家要小心這種病哦!