（艾葉生姜泡腳的好處）泡腳是很多人喜愛做的事情，泡腳對身體各方面的緩解有很好幫助，不過在泡腳的時候，也是要注意方式方法，泡腳的時候可以添加一些藥物，這樣對治療身體一些疾病有很好幫助，因此艾葉加姜泡腳是不錯之選，下面我們了解一下艾葉生姜泡腳的好處。
艾葉生姜泡腳的好處
好處一
艾葉又叫艾草，艾葉是多年生草木植物，早在詩經時代。艾葉已經是很重要的民生植物。艾葉有濃烈芬香的其外，南方人端午節用來懸掛于大門之上，還有一種氣味較溫和的可以食用。艾葉味辛、苦，性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散，可升可降;具有溫經止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效：艾葉泡腳還可以很好地祛寒濕、降肝火。此外，艾葉還有藥用價值，有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。
好處二
艾葉泡腳可以冬季驅寒，同十二經絡調理陰陽。去虛火，寒火，可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些虛火寒火有關的疾病。降火。
好處三
用生姜泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍、牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
泡腳的優點
1、安全。2、無痛苦。3、無毒副作用。4、廉價。5、有效。人們常說“春天洗腳，升陽固脫。夏天洗腳，暑濕可祛。秋天冼腳，肺潤腸濡。冬天冼腳，丹田溫灼”。6、方便。7、舒適。
泡腳對于時間的要求是什么
每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，但對于如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調整。
泡腳對于頻率和時段的要求是什么
每天安排泡腳幾次
如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
每天什么時間泡腳為宜
如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入“倒床不復聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯”、“睡前洗腳，勝吃補藥”。
用艾葉生姜泡腳用量是多少
艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水就可以了，是不是很簡單?在家里你也可以自己制作呢，只要準備好艾葉和生姜就可以了。
泡的時候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應該隔天泡這樣。泡完之后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了，而且還為你驅走了寒氣。
總結：這里還要說一下。生姜艾葉配合起來泡腳能夠非常有效地去除身體寒冷，保健養生的作用極其明顯。另外，泡腳的時候還可以適當添加其他中藥，這樣對于治療腳部的一些疾病，比如說腳癬、腳部皮膚瘙癢等也有一定的好處。
