小腿骨膜炎的癥狀 這里很全面

（小腿骨膜炎的癥狀）小腿骨膜炎的癥狀大家知不知道，骨膜炎是因骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫而引起的一種骨科疾病，是非常常見(jiàn)的一種病。所以大家應(yīng)該多多的了解它，才能及時(shí)的預(yù)防，不讓疾病發(fā)生。一起來(lái)看看吧。

小腿骨膜炎的癥狀

小腿骨膜炎患者往往會(huì)出現(xiàn)小腿骨的疼痛，這種疼痛會(huì)逐步的加重，往往會(huì)在運(yùn)動(dòng)中或者是運(yùn)動(dòng)后表現(xiàn)出疼痛的感覺(jué)，如果小腿骨膜炎比較嚴(yán)重的話，也可以在休息的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛，由于疼痛會(huì)造成患者的跛行，急性期的小腿骨膜炎會(huì)出現(xiàn)可凹性水腫，向后蹬腳的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛，這個(gè)時(shí)候可能是患上了腓骨疲勞性骨膜炎。

小腿骨膜炎的治療方法

1.小腿骨膜炎是一種小腿部位的常見(jiàn)疾病，這種疾病往往是由于用腿不衛(wèi)生造成的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不加以注意就可能造成小腿骨膜炎，所以患上了小腿骨膜炎不要著急也不要害怕，只要是對(duì)癥治療，很快就能夠治好。

2.可以到中醫(yī)那里去進(jìn)行按摩，按摩的同時(shí)結(jié)合溫水浸浴，效果會(huì)非常好。

3.小腿出現(xiàn)炎癥的早期一定要及時(shí)的調(diào)增運(yùn)動(dòng)量，減小局部負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間，減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止突然加大運(yùn)動(dòng)量，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分集中的跑、跳、后蹬、支撐練習(xí)。

4.小腿骨膜炎嚴(yán)重的可以采取手術(shù)的方法切開(kāi)患部，去除積液，清理患處等，不太嚴(yán)重的可以采用藥物進(jìn)行治療，比如用用普魯卡因青霉素封閉治療，同時(shí)采用藥物進(jìn)行外部治療比如可以使用消炎藥復(fù)方醋酸鉛散,魚石脂軟膏等，如果小腿骨膜炎比較輕微的話可以采取熱敷的方法進(jìn)行治療，可以用熱水或者是熱毛巾敷在患處，并且用手輕輕按揉，重復(fù)做，可以緩解小腿骨膜炎帶來(lái)的疼痛。

骨膜炎具體特征

1、疼痛

小腿下部、腳腕上部疼痛劇烈。多數(shù)人在跑跳后疼，也有的人一跑就疼，尤其在腳尖用力向后蹬地時(shí)疼痛明顯。

2、壓痛

用手輕壓脛骨的內(nèi)面和腓骨的外面，即感到劇烈的疼痛。尤其是在無(wú)肌肉覆蓋的地方壓，疼痛更明顯。

3、骨膜下水腫

骨膜受到牽拉，有不同程度的水腫、炎癥和出血，用手輕輕撫摸時(shí)，感到表面粗糙不平，有小硬結(jié)，用X光照像，可見(jiàn)骨膜有病理變化。

如何預(yù)防骨膜炎

1、加強(qiáng)思想教育，提高防傷認(rèn)識(shí)

思想認(rèn)識(shí)不足是致傷的首要因素，教師要向?qū)W生介紹有關(guān)疲勞性骨膜炎的發(fā)病機(jī)理，以及有關(guān)發(fā)病的起因和危害程度，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，樹(shù)立防傷觀念。

2、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是致傷的因素之一:訓(xùn)練前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉和血液循環(huán)系統(tǒng)充分動(dòng)員起來(lái)，特別是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活動(dòng)好。

3、遵循循序漸進(jìn)原則，合理安排運(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度安排的不合適是造成致傷的重要因素之一。在教學(xué)上，一方面，安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度要遵循循序漸進(jìn)、從小到大的規(guī)律，防止運(yùn)動(dòng)量的突然加大。

身體素質(zhì)的提高，是個(gè)不間斷的良性刺激過(guò)程，負(fù)荷量一旦過(guò)大，失去協(xié)調(diào)配合，就會(huì)超過(guò)機(jī)體的承受力而發(fā)生損傷.另一方面，要避免下肢練習(xí)(跑、后蹬等動(dòng)作)過(guò)于集中，跳、注意學(xué)生在跑跳運(yùn)動(dòng)中的放松和落地的緩沖。

4、消除肌肉疲勞，避免過(guò)度訓(xùn)練

小腿肌肉疲勞是誘因。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果小腿肌肉出現(xiàn)持續(xù)性緊張、僵硬和酸痛等就應(yīng)該引起重視，并采取相應(yīng)措施，停止運(yùn)動(dòng)或減少運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，防止過(guò)度訓(xùn)練

5、防止外界不良因素的刺激

場(chǎng)地、氣候不良等因素也是致傷的因素之一，要注意場(chǎng)地的硬度，避免在過(guò)硬的場(chǎng)地上進(jìn)行跑跳訓(xùn)練;要注意氣候、溫度的變化，防止受寒。

6、重視整理活動(dòng)，注意肌肉放松

訓(xùn)練后肌肉的放松活動(dòng)是預(yù)防疲勞性骨膜炎的重要措施。應(yīng)重視訓(xùn)練后肌肉的整理活動(dòng)，使肌肉充分放松，并可配以按摩,理療、針灸等各種手段，及時(shí)消除小腿肌肉的疲勞。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于骨膜炎的一些治療方法以及骨膜炎的一些癥狀。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防骨膜炎了。因此，如果不想自己患上骨膜炎的話，那一定要進(jìn)行預(yù)防哦。