孕婦能吃櫻桃嗎 櫻桃竟有這些功效

（孕婦能吃櫻桃嗎）櫻桃是一種很常見的水果的，很多的人都很喜歡吃櫻桃的，那么，對于孕婦來說，可以吃櫻桃嗎?櫻桃有哪些功效呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好就看一下關(guān)于孕婦吃櫻桃的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

孕婦能吃櫻桃嗎

孕婦是能夠吃櫻桃的，但是一定要適量的吃的，櫻桃的營養(yǎng)是非常的豐富的，有很高的營養(yǎng)的價值的。

里面含有豐富的鐵元素的成分的，可以幫助生血的情況的，還含有豐富的磷、鎂、鉀等物質(zhì)的，希望大家能夠注意。

櫻桃有哪些功效

1、抗貧血

櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2、防治麻疹

櫻桃還可以防治麻疹，會有很多孩子會得麻疹，這個時候，家長朋友可以讓孩子飲用一些櫻桃汁，這樣孩子既喜歡喝，又可以治麻疹，這事意見很好的事情。

3、祛風(fēng)勝濕

櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

4、收澀止痛

櫻桃是有收斂止痛的效果的，對于一些很輕的凍傷是有很好的效果的，大家在生活中可以嘗試一下的。

5、養(yǎng)顏駐容

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，這是因為櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高。

6、調(diào)理腸胃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

孕婦吃櫻桃的注意事項

1.要適量。櫻桃雖然由內(nèi)而外不僅味道美，而且色澤誘人，但是因為食用太多的話會對腸胃增加負(fù)擔(dān)，從而引起不適，因此還是要抵制誘惑，適量攝入。

2.忌食人群。哪些人群是適合吃食櫻桃的，哪些人群是不適合食用櫻桃都是有講究的，而這主要取決于櫻桃的特性。櫻桃是溫性的食物，和荔枝一樣，如果大量食用的話就會產(chǎn)生上火的現(xiàn)象，而這對于上火的人、糖尿病患者、有潰瘍疾病的人來說都是疾病催化劑，所以這些人群是忌食櫻桃的。

3.要去蟲。經(jīng)過風(fēng)吹雨淋的櫻桃在生長過程中會生出小蟲子，但是由于是在櫻桃內(nèi)部，并且由于其體型小的原因，人眼并不能夠看見，但是確實存在，所以在食用之前用水浸泡，將蟲子泡出來之后再食用會比較安全。這點(diǎn)對于孕婦來說更加重要。

4.中毒。櫻桃中雖然含有豐富的人體需要的微量元素——鐵元素，但是同時也含有一定量的氰甙，如果食用過多，則容易引起鐵中毒或者氰化物中毒。

孕婦選擇食物原則

健康為上。眾所周知，桂圓和山楂等都是有益于宮縮和活血的，那么對于孕婦來說就是禁忌的食品了，宮縮會影響胎兒的發(fā)育和安全，嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦一定要遠(yuǎn)離會危害胎兒健康的食物。

時令選擇。交通的發(fā)達(dá)和物質(zhì)的豐富讓"紅塵一騎妃子笑，無人知是荔枝來"不再是一種嘲諷或是羨慕，很多反季節(jié)的果蔬都能隨便的購買到，但是對于反季節(jié)的果蔬，孕婦就要盡量避免食用，一個是季節(jié)不對會影響果蔬本身的營養(yǎng)，另外農(nóng)藥也對身體有害無益。

適量食用。在孕婦胃口大開的第四個月開始，很多孕婦會胃口變好，就會很喜愛一些食物導(dǎo)致暴飲暴食，這樣不但對胎兒不好，對本身的消化系統(tǒng)也是一種負(fù)荷。另外，大多數(shù)的水果含糖量都比較高，孕婦如果本身的血糖就比較高的話就更要節(jié)制對水果的攝入了。

一些常見的水果比如櫻桃荔枝等，都是可以食用的，只要適量就可以，想荔枝橘子等就更要少吃一些避免上火，像西瓜有利尿的作業(yè)，晚上的時候就減少食用避難增加起夜次數(shù)影響休息。

總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃櫻桃的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕婦一定要注意自己的飲食的情況的，這是非常的重要的，希望大家能夠特別的注意一下的，這是很有必要的。

孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦最理想的水果

炎熱的夏季來臨了，又是各種水果熱賣的時候，不知道大家喜不喜歡吃櫻桃呢?而孕婦媽媽能不能吃呢，孕婦吃櫻桃有哪些要注意的事項呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

孕婦能吃櫻桃嗎

孕婦是可以吃櫻桃的，而且好處多多。

1、我們在買櫻桃的時候應(yīng)該去選擇那些有果蒂、色澤光艷的、表皮飽滿完整的種類，而且要有適合保存在零下攝氏1度的冷藏條件。

2、櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。不過再好的東西，吃的時候也要適可而止，否則給腸胃增加額外的負(fù)擔(dān)。

孕婦吃櫻桃的好處

1、櫻桃里含有孕婦所需要的微量元素

含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，都是孕婦懷孕期間所需的營養(yǎng)元素，即是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

2、櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選

常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

3、櫻桃可以使孕婦養(yǎng)顏駐容

孕婦不孕期多吃櫻桃不僅可以使孕婦更加美麗動人，還可以使孕期的她們平衡皮質(zhì)分泌，已達(dá)到延緩衰老，因為櫻桃里含有豐富的維生素A，可幫助活化細(xì)胞、活膚養(yǎng)顏。

孕婦吃櫻桃的注意事項

1、櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉呒墒?櫻桃核仁含氰甙，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時應(yīng)小心中毒。

2、櫻桃雖然好，但是對那些有胃病尤其是患有潰瘍類癥狀的患者是不宜食用的，還有上火的人對櫻桃也要謹(jǐn)慎食用。而糖尿病患者是不能吃的，因為櫻桃的含糖量是很高的。

3、櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當(dāng)血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”。

櫻桃的營養(yǎng)價值

1、防治麻疹。麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

2、祛風(fēng)勝濕，殺蟲。櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。

3、收澀止痛。民間經(jīng)驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

4、養(yǎng)顏駐容。櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

總結(jié)：從文章看來，孕婦不僅是可以吃櫻桃的，而且對我們的孕婦。還有哺乳中的婦女都是有很好的價值的。但是孕婦在吃的時候也要注意適量，可不要貪吃哦。