孕婦可以吃李子嗎 孕婦吃李子竟有這些好處

（孕婦可以吃李子嗎）孕婦在懷孕之后，口味都會(huì)發(fā)生一點(diǎn)變化，有些孕婦想吃酸的，有的孕婦想吃甜的，那么，懷孕時(shí)候的飲食卻不能是完全隨著孕婦的口味來(lái)定的，一般情況下，孕婦在懷孕期間，飲食是需要格外謹(jǐn)慎的，下面我們一起來(lái)看看，孕婦可以吃李子嗎?

孕婦可以吃李子嗎

李子的味道酸甜可口，非常符合孕婦在懷孕時(shí)候的口味，但是，在懷孕之后一般是不能夠隨便亂吃東西的，那么，孕婦在懷孕的時(shí)候，能不能夠吃李子呢?這是很多孕婦都想知道的問(wèn)題，下面我們就一起來(lái)了解一下吧!

李子的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，它含有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及維生素等等營(yíng)養(yǎng)成分，而這些成分都是我們身體所必須的重要物質(zhì)，因此，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃李子其實(shí)是沒有什么壞處的，而且剛好能夠補(bǔ)充孕婦所需的物質(zhì)哦!

但是，在這里我們需要注意的是，李子雖然對(duì)身體健康有一定的好處，但是，在平時(shí)孕婦吃李子還是不能夠過(guò)量，尤其是一些雨那么脾胃虛弱，更應(yīng)該少吃，在飲食上孕婦要注意適量飲用，才會(huì)對(duì)身體好哦!希望能夠幫助到您!

李子吃多了會(huì)怎么樣

李子吃多了，會(huì)讓腸胃感到難受，這是很多人在實(shí)際生活中得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，也是俗話中說(shuō)的“杏傷人”和“李子樹下埋死人”的原因，一針見血地指出了“過(guò)食杏、李有害”的觀點(diǎn)。從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認(rèn)為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過(guò)食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤。

同時(shí)，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕：因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”，生食過(guò)量便會(huì)中毒，甚至死亡。

目前，經(jīng)向多位專家請(qǐng)教，雖未找到“李子致人死”的確鑿理論，但教授指出，由于李子性溫，過(guò)食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。由此可見，民間這一說(shuō)法不無(wú)道理。

“李子不沉水者有毒”，若不慎購(gòu)有發(fā)澀、發(fā)苦，屬于還未成熟的李子，則不可進(jìn)食。而對(duì)于過(guò)食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。同時(shí)，因“杏仁得火涼”，即經(jīng)過(guò)火炒或水煎后，有毒物質(zhì)才可祛除，方適宜進(jìn)食。對(duì)于愛吃杏的朋友來(lái)說(shuō)，除了管好貪吃的嘴，多食經(jīng)加工而成的杏脯、杏干等，則為上策。

李子孕婦吃有什么好處

李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用。名醫(yī)孫思邈就曾說(shuō)過(guò)：“肝病宜食之”。

1、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、預(yù)防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

3、預(yù)防孕期貧血

李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

吃李子的禁忌

1、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟;勿同麋鹿肉食。

2、李子與青魚相克。

3、李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時(shí)食用會(huì)引起上火，對(duì)身體有損害。

4、發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

5、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

6、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

上面為大家介紹了李子的功效、李子不能和什么一起吃，李子有利小便、生津的功效，但是李子吃多了傷脾胃，食用的時(shí)候要注意控制量。

總結(jié)：對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)，吃任何的食物都是要謹(jǐn)慎小心的，因此，在平時(shí)，如果您想要吃什么東西的話，一定要仔細(xì)詢問(wèn)醫(yī)生看看自己能不能吃，這樣的話才不會(huì)對(duì)身體健康造成傷害，那么，希望您能夠在飲食上多加注意，以防造成身體不適哦!