孕婦可以吃木瓜嗎 這些水果孕婦都不適合吃
木瓜是一種熱帶水果，成熟的木瓜味道香甜，口感軟糯，用來做甜品也是非常不錯的選擇。那么懷孕的適合吃木瓜嗎?吃了會不會上火呢?如果你想知道的話，就和小編一起來看今天的文章內容吧!
孕婦可以吃木瓜嗎
孕婦其實是不太適合吃木瓜的
孕婦其實是不太適合吃木瓜的，因為木瓜會給孕媽們帶來不少的壞處，比如傷害牙齒、子宮，導致口腔問題甚至流產等等。
孕婦吃木瓜的危害
1、從中醫方面來說，木瓜性質寒涼，在懷孕的時候吃木瓜，會導致寒氣在體內淤積，從而激起子宮收縮，引發流產。
2、木瓜對牙齒不好，而且孕媽在懷孕期間，牙齦很容易初學，如果這個時候，孕婦再食用香瓜的話，只會加重口腔的問題，對于骨骼也不利。
3、木瓜中的番木瓜堿，對子宮有明顯的興奮作用，孕媽媽們在食用后，會產生腹部的不適感;并且，番木瓜堿還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產生麻痹作用。
4、木瓜中的番木瓜堿，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。
孕婦不適合吃的水果
山楂
山楂有活血化瘀的效果，所有帶有活血化瘀效果的東西孕婦都是不適合吃的的。吃了之后流產的風險會加大，所以大家記得要遠離山楂哦。
榴蓮也有非常多的人都愛吃，其實孕婦好不要大量的吃榴蓮
榴蓮
榴蓮也有非常多的人都愛吃，其實孕婦好不要大量的吃榴蓮，特別是血糖高的，因為吃了之后血糖會進一步的升高，對胎兒不利。
荔枝、桂圓
從中醫角度來說，婦女懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。
柿子
理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”。
此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
適合孕婦吃的水果
蘋果
蘋果被大家成為記憶果也不無道理，蘋果中含有多種維生素和礦物質，而且鋅的含量也很高，可以讓孕婦更有食欲，提高記憶力。
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇
尤其是細纖維含量非常高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，提高胎兒后天的記憶力。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
孕媽媽每天吃I?2個蘋果可以減輕孕期反應，而且除了能充分滿足胎兒對鋅的需要、促進寶寶腦發育之外，還可使寶寶患哮喘的概率大為降低，并能預防胎兒畸形。
楊桃
楊桃果中含有對胎兒發育有良好作用的營養物質，而且可以減少脂肪的合成和吸收，預防孕婦過胖，降低血脂，保護心臟。
楊桃中還含豐富的糖類、維生素0、胡蘿卜素類化合物、草酸、檸檬酸、蘋果酸、及有機酸等，能迅速補充水分、生津止渴、利尿抗疲勞、促進消化。
獼猴桃
獼猴桃含高達8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。每100克獼猴桃中含糖14克、蛋白質1.6克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克、磷42.2毫克、鎂19.7毫克。
獼猴桃還含三種天然的抗氧化維生素
獼猴桃還含三種天然的抗氧化維生素：可提高人體免疫力、助胎兒眼睛發育的胡蘿卜素力、高達300毫克的維生素C(為柑橘的10倍)、維生素E，能提高身體抵抗力、促進人體吸收糖份、讓胎兒獲得營養。所以，孕媽媽可常食用獼猴桃，有助于防止胎兒各類生理缺陷和先天性心臟病。
藍莓
藍莓是純天然的水果，酸甜鮮美、營養豐富，被譽為“漿果之王”。除了含豐富的19種氨基酸以外，維生素0、鈣、磷、鐵、鋅、硒、300等微量元素含量也很高。
尤其含有防止視力降低和退化，對血管硬化、心臟疾病、減緩衰老、增強記憶力等有顯著功效的活性物質一花香素。多吃可減少尿路感染、降低膽固醇，是孕媽媽非常完美的選擇。
總結：孕婦的飲食禁忌非常多，木瓜就是其中一種，因為木瓜比較寒涼，而且吃了之后對子宮以及口腔等等部位害處都比較多，所以好建議孕媽們不要吃。可以吃一點獼猴桃、蘋果和藍莓、楊桃，都是不錯的選擇。
