孕婦能吃橘子嗎 吃橘子有哪些注意事項(xiàng)

孕婦能吃橘子嗎 孕婦吃橘子有哪些好處

橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的水果，橘子不僅口感好吃，而且一身都是寶。橘子肉可以吃，橘子皮可以泡茶，橘子種子可以做藥材。不過(guò)有人認(rèn)為孕婦不能吃橘子，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒皮膚黃，有黃疸等問(wèn)題。那么，孕婦能吃橘子嗎?孕婦吃橘子有好些好處?孕婦吃橘子有哪些事情需要注意的?橘子有哪些功效與作用?想要了解朋友就一起來(lái)看一下吧。

橘子常常和柑一起唄統(tǒng)稱(chēng)為柑橘
孕婦能吃桔子嗎

橘子常常和柑一起唄統(tǒng)稱(chēng)為柑橘，橘子的顏色鮮艷，口味酸甜，是非常常見(jiàn)的水果。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等含量，可以降低人體血液中的膽固醇和血脂含量，還能夠提高人體的免疫力。而且還有著美容養(yǎng)顏的作用。

孕婦可以吃橘子嗎?根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，孕婦是可以吃橘子的。橘子中沒(méi)有含有一些孕婦忌食的有害物質(zhì)。而且孕婦吃橘子還能夠改善腸道的不適癥狀，增進(jìn)食欲，還能增強(qiáng)一樣。對(duì)孕婦本身和胎兒都有好處的。

孕婦吃桔子的好處

1、美容、消除疲勞：橘子中富含豐富的維生素C和檸檬酸，可以有著美容養(yǎng)顏，消除疲勞的作用。

2、潤(rùn)腸通便、降低膽固醇：橘子的內(nèi)側(cè)的薄皮含有膳食纖維和果膠的成分。能夠促進(jìn)人體通便，還可以有效的降低膽固醇。對(duì)于懷孕期間，孕婦便秘有著很大的幫助。

3、降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈：橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4、阻斷癌細(xì)胞生長(zhǎng)、保護(hù)基因完好：在新鮮的橘子汁中有種活性很強(qiáng)的抗癌物質(zhì)“諾米靈”，它能夠分解致癌物質(zhì)。一直和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。使得人身體內(nèi)的除毒酶活性陳飛提高。阻止致癌物質(zhì)對(duì)于細(xì)胞的損傷，保護(hù)基因的完好。

在新鮮的橘子汁中有種活性很強(qiáng)的抗癌物質(zhì)“諾米靈”，它能夠分解致癌物質(zhì)
孕婦吃桔子的禁忌

服藥忌食桔子

橘子中含有豐富的額維生素C還有果酸的成分。如果你在服用維生素K還有磺胺類(lèi)藥物以及安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，不要吃橘子。

陰虛體質(zhì)者少吃

桔子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

飯前或空腹不吃

桔子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃桔子，因?yàn)榻圩庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

不與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食桔子，桔子中的類(lèi)黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。

不與牛奶同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀。吃桔子前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

橘子可以說(shuō)是全身都是寶
桔子的功效與作用

橘子可以說(shuō)是全身都是寶。它的果肉、果皮和核，以及它的經(jīng)絡(luò)都是可以入藥的。橘子皮曬干之后被稱(chēng)之為“陳皮”。橘子果肉上面的那層白色網(wǎng)裝斯諾，叫做“橘絡(luò)”。含有一定量的維生素P，能夠通絡(luò)、化痰、理氣消除滯等作用。

橘核性味苦、無(wú)毒，有理氣止痛的作用，可以用來(lái)治療疝氣、腰痛等癥。就連橘根、橘葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過(guò)程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護(hù)膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當(dāng)肥料呢。

孕婦食用的桔子食譜

食譜原料

主料：桔子50克，圓白菜20克，綠豆芽20克，裙帶菜(干)10克

調(diào)料：香油3克，醬油1克

制作方法

1、將桔子罐頭的湯汁倒掉，瀝干。

2、將高麗菜(圓白菜)切成細(xì)絲，豆芽菜(綠豆芽)去根須，裙帶菜切碎，全部材料都用熱水燙過(guò)，以濾網(wǎng)瀝干水分。

中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫，若短時(shí)間內(nèi)食用大量的桔子，則會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結(jié)等“上火”的癥狀
3、將桔子，高麗菜，豆芽菜，裙帶菜放入料理盆中，攪拌均勻，再以芝麻油和醬油調(diào)味。

適用人群：孕晚期的準(zhǔn)媽媽

中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫，若短時(shí)間內(nèi)食用大量的桔子，則會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛、大便秘結(jié)等“上火”的癥狀。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對(duì)消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應(yīng)格外注意。因此，小編提醒，桔子雖好，但不宜貪食哦!

總結(jié)：孕婦可以吃橘子嗎?看完本文我們了解，孕婦適量的吃一些橘子對(duì)身體還是有好處的。橘子中的維生素C含量豐富，它含有的果酸一起膳食纖維，還能夠很好的改善孕期便秘的情況。不過(guò)孕婦吃橘子的時(shí)候有一些事情需要注意，不要和牛奶一起吃，不要和蘿卜一起吃等，看完本文相信你會(huì)有所了解。