孕婦可以吃甘蔗嗎 吃甘蔗有哪些好處

孕婦可以吃甘蔗嗎 甘蔗的好處原來這么多

甘蔗是一種非常好吃的水果，它的味道很甜，而且甘蔗的營養(yǎng)非常豐富，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么孕婦可以吃甘蔗嗎，甘蔗的功效有很多，如果孕婦可以吃甘蔗的話，會(huì)有哪些好處呢，我們?cè)诔愿收岬臅r(shí)候應(yīng)該注意什么嗎，甘蔗和什么食物不能一起吃呢?

孕婦可以吃甘蔗嗎?

孕婦是可以吃甘蔗的，但是孕婦吃甘蔗不能吃多，只能少量的吃一些，而且孕婦可不可以吃甘蔗跟孕婦的體質(zhì)有關(guān)系，有一些孕婦是不能吃甘蔗的，所以孕婦在吃甘蔗的時(shí)候一定要注意，孕婦吃甘蔗要注意一下幾點(diǎn)：

1、如果身體虛弱的人，比如有胃寒的孕婦就不能吃甘蔗，因?yàn)橼s著是屬于涼性的食物，吃了會(huì)加重病情，所要還是不要吃為好，喉嚨疼痛的盡量不要吃，因?yàn)檫@種情況吃甘蔗只會(huì)加重病情，對(duì)喉痛疼熱沒有好處。

有胃寒的孕婦就不能吃甘蔗

2、如果患有糖尿病的孕婦不要吃甘蔗，因?yàn)楦收岬奶欠址浅６啵栽袐D也不能吃太多的甘蔗，容易引起妊娠期糖尿病，很容易引起巨大兒的發(fā)生，順產(chǎn)就很難，所以孕婦要把握吃甘蔗的量。

3、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗，因?yàn)榍嗥じ收嵝詻觯星鍩岬淖饔谩?/p>

4、聞到霉味或者切開有黃色或者色的甘蔗，孕婦一定不要吃。如果咬一口帶著酸味、或者味的一定不要吃，因?yàn)檫@時(shí)甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或視神經(jīng)，嚴(yán)重的情況能導(dǎo)致失明甚至癱瘓等疾病。

孕婦吃甘蔗的好處

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

甘蔗含有許多維生素和營養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由、、糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首。

甘蔗含有許多維生素和營養(yǎng)素

2、防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、各 50克，混合服，早晚各一次，對(duì)治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

4、美容臉部

咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

甘蔗不能和什么一起吃?

1、甘蔗不能和堿性食物一起吃

甘蔗是水果中鐵含量好的一種，這是甘蔗能補(bǔ)血活血的主要原因，含鐵高的食物都需要充足的胃酸來促進(jìn)吸收，而堿性的食物在食用之后會(huì)中和胃酸，降低甘蔗中鐵離子的吸收，降低甘蔗的營養(yǎng)價(jià)值。 常見的堿性食物有：豆腐，豆干，牛奶等。

甘蔗不能和堿性食物一起吃

2、甘蔗不宜和寒性食物一起吃

從食物屬性上來看，甘蔗屬于涼性偏寒的食物，這類食物自身就含有較多的寒氣，在食用之后會(huì)出現(xiàn)脾胃輕微的虛寒之癥，若是再和其他的寒性食物一起吃，會(huì)明顯加重這種現(xiàn)象，容易引起身體出現(xiàn)寒癥。 寒性食物有：黃瓜、苦瓜、鴨肉、西瓜、綠豆等。

3、甘蔗不能和酒一起吃

甘蔗糖分含量很高，本來在食用之后很快就會(huì)被胃腸消化吸收掉，但若是喝酒了，酒精具有一定放散作用，會(huì)使糖分部分發(fā)散至咽喉或肺部，容易形成多痰的現(xiàn)象。而葡萄酒、荔枝酒等會(huì)抑制甘蔗中銅離子的吸收，也不適合一起吃。

甘蔗不能和酒一起吃

4、甘蔗不能和竹筍一起吃

在《本草綱目》上有相關(guān)記載，甘蔗不能和竹筍一起吃，主要是這兩種食物都是屬于寒涼性的食物，一起吃容易引起消化不良，腹瀉等癥。并且竹筍中草酸的含量也很高，會(huì)抑制甘蔗中礦物質(zhì)的吸收，降低其營養(yǎng)價(jià)值。

5、甘蔗不能和茶一起吃

甘蔗中礦物質(zhì)的含量很高，尤其一鈣、鐵、銅等離子較多，而茶水中含有較多的鞣酸物質(zhì)，這兩種一起吃時(shí)會(huì)形成難以溶解的化合物，降低甘蔗的食用價(jià)值。

結(jié)語：孕婦是可以吃甘蔗的，但是不能吃多，只要適量的吃一點(diǎn)是非常好的，不僅可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，而且還可以美容，清潔牙齒，防病健身等，具有很好的作用，但是在吃甘蔗的時(shí)候要注意不能和以上幾種食物一起吃，容易引起不良反應(yīng)。