（懷孕能吃柚子嗎）懷孕也就是妊娠，講的是從受孕至分娩的生理過程，懷孕是一件很好的事情，有不少家庭的女性一旦懷孕后，就會十分受照顧，那么請問懷孕能吃柚子嗎?懷孕期間可以同房嗎?懷孕初期吃什么好?下面小編為大家講解。
懷孕能吃柚子嗎
柚子是許多人認可的一種可以食療的水果，柚子里面營養非常豐富，柚子有不少人體必需的元素，例如蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。
孕婦吃柚子的好處
2、柚子可以有助于消化、通便，會有效的緩解孕期便秘。
3、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。
4、柚子還對感冒有治療效果，并且可以緩解咽喉疼痛。秋季與冬季的天氣非常的干燥，許多孕婦都會得口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是好不過的水果。
小編提醒：孕婦是可以吃柚子的，不過孕婦吃柚子不能吃得太多，大概四天孕婦才可以吃一個柚子。因為柚子影響解毒，孕婦食柚量過多，會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒。
懷孕期間可以同房嗎
第一次懷孕的時候，許多孕婦都會擔心同房對胎兒不好，不過，孕期可以過性生活，適當的性生活能夠增進你和丈夫的親密感情。而且懷孕后不必擔心避孕的問題，可以使夫妻更放松，提高了兩人的性感，可能更能體驗到房事的快樂。害怕性生活對胎兒造成危害是沒有科學根據的。但是還是建議懷孕的前三個月和后三個月不要同房，以免引發流產，孕中期相對胎兒和孕婦的情況穩定些，期間可以視情況而定。
醫生可能顧慮的是，婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由于胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。
懷孕期間可以同房嗎
健康提示：懷孕后同房，一定要節制，以每月1-4次為好。性交好是側臥位、淺插入、動作要輕柔，否則可能會引發不良后果，導致流產。而且好使用避孕套，這時避免感染的一道屏障。
懷孕幾個月可以同房
通常在懷孕后前三個月應禁止同房，到了4-8個月胎兒在子宮內處于相對穩定的狀況，此期間可以有節制地過性生活。
固然積極的性生活可以延緩朽邁過程，讓人永葆年輕。愛撫和陰道都能開釋促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進進甜蜜的夢鄉。但是在特殊時期還得特殊對待，比如說懷孕。
在懷寶寶的1-3個月好不要有夫妻親密的行為，這是因為前三個月胎還不穩，如果有性交行為，會刺激子宮收縮，輕則流血，重則流產。對于長期不孕不育或者是打過胎的婦女來說，更是要小心，禁欲三個月才能保證寶寶的健康。
在懷孕中期，就是妊娠4-8個月，胎兒在子宮內處于相對穩定的狀況，此期間可以有節制地過性生活，但要留意每次陰道的時間及體位，避免直接壓迫子宮，動作宜柔柔，在性生活過程中假如感到子宮變硬或腹部緊張不適，應立即停止陰道以免造成流產和早產。
而在懷孕后期，由于宮頸漸漸軟化縮短，并出現生理性擴張，羊膜囊下端接近子宮口甚至暴露在陰道上段。性生活輕易引起胎膜創傷，或上行感染，危及胎兒和孕婦本人，因此應盡對禁止性生活。
懷孕幾個月可以同房
懷孕初期吃什么好
處于孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。
孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。
懷孕后，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應盡早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。
此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育很重要，并有助于防止流產及早產。孕初期可根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什么。少食多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食欲。
孕早期食譜
在孕早期孕婦需要什么營養呢?孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食，既要防止由于強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏，也要防止某些營養素攝入過量。
孕早期食譜
1、鈣質：牛奶、蛤蜊、小魚干、莧菜、發菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防孕婦緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等癥狀，還能避免胎兒的骨骼及牙齒發育不良。
2、鐵質：鐵質對女性的身體健康十分重要，懷孕后鐵質更是孕婦不可缺少的營養，鐵能夠幫助孕婦預防貧血，避免胎兒營養不良。像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、五谷類等就含有豐富的鐵，孕婦可以多吃這些食物。
3、維生素和葉酸：維生素B群、A、C、D、E、K和葉酸都是孕婦不可缺少的營養。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等，可以減緩懷孕的不適，如惡心、頭痛、失眠、抽筋等問題。另外孕婦可增加蔬菜水果的進食量，這些食物含有豐富的膳食纖維，可以防止便秘，讓排便更順暢。
結語：孕婦是一群特殊的群體，她們的身體十分的脆弱，一不小心就有可能會影響到腹中的孩子，因此，孕婦要十分小心，上文詳細的講訴了懷孕能吃柚子嗎，懷孕期間可以同房嗎以及懷孕初期吃什么好，希望大家能夠記住。
