心火旺的主要癥狀有心煩，失眠，沒有食欲，一個人如果長期處于這種狀態之下，無論是生活還是工作，都會有很大的影響，而且長此以往得不到有效的治療，會引起臟器損傷，所以這樣的疾病應該盡早的得到有效治療和改善。
現代人由于工作壓力加大，生活節奏快，飲食也沒有一定的規律，所以很容易出現心火旺盛的情況，這種情況應該怎么辦呢，如果不治療會對身體有哪些危害呢?今天我們就來帶大家了解一下心火旺應該怎么辦才好?
心火旺對身體的影響：
心火旺的主要癥狀有心煩，失眠，沒有食欲，一個人如果長期處于這種狀態之下，無論是生活還是工作，都會有很大的影響，而且長此以往得不到有效的治療，會引起臟器損傷，所以這樣的疾病應該盡早的得到有效治療和改善。
對心火旺有益處的食物之一：綠豆
綠豆是一種具有解暑清涼排毒清腸道功效的好東西，每天喝一碗清涼的綠豆湯，可以加適量冰糖或者銀耳，這樣對改善心火旺盛有很大的好處。
對心火旺有益處的食物之二：苦瓜
苦瓜是一種非常好的蔬菜，這種蔬菜雖然口感微苦，但是食療的作用卻很大，不僅可以將低血糖，還能去除心火，可以用苦瓜作為食材苦瓜炒雞蛋，也可以將苦瓜晾曬成干泡水喝，每天一杯苦瓜水，對于治療心火旺盛效果是非常好的。
對心火旺有益處的食物之三：銀耳
銀耳是一種具有降火氣作用的食材，而且和木耳一樣可以涼血，對于有心腦血管疾病的人群來說，冬季和夏季多吃一些銀耳做的涼菜，可以降低發病幾率。
很多人都覺得心火旺不是病，而是一種亞健康的狀態，其實這種認知是不對的，心火旺是很多疾病的根源，由于心火旺，會引發很多疾病，比如肺部疾病，或者腸胃型疾病，這些都是肺火旺有直接的關系。
以上這些都是對改善心火旺盛有助益的食物，希望我們的工作可以幫助到更多需要幫助的朋友們，在這個炎炎夏日多一份清涼，少一份火氣，是養生的好方法，也是遠離亞健康的好方法。
心火旺的癥狀 心火旺吃什么好
心火旺是什么呢?相信很多人都知道。其實心火旺就是一種心理表現，有虛火與實火之分。那出現心火旺有什么癥狀呢?心火旺應該怎么調理呢?相信這是很多人都在意的問題。今天小編就來為大家一一介紹一下，同時告訴大家心火旺吃什么好。有興趣的朋友就來看一下吧。
心火旺的癥狀
心火旺的一般表現癥狀為失眠、口干、發熱以及腎陰等。那心火旺的具體表現癥狀有哪些呢?下面我們就一起來看一下。
1、虛火
表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。
2、實火
表現為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口干苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
心火旺怎么調理
以上我們知道心火旺的一些表現癥狀，那我們已經如何進行心火旺的調理呢?相信大家對于調理心火旺的方法不是很了解，那就讓我們一起來看下吧。
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效
3、桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
4、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
5、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
6、芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
7、黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。
8、藕
味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
9、蓮子梔子湯
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
以上就是小編所告訴大家的有關于心火旺的時候應該吃的一些食物，如果大家今后出現心火旺癥狀的話，不妨就來試一試吧，說不定有意想不到的效果哦。
心火旺食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
方法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
加入冰糖適量
二、吃豬肝可去肺火
癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
方法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
方法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
方法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
方法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
結語：相信大家看完以上的內容之后，對于如何調理心火旺已經有一定的辦法了。那大家今后如果再出現心火旺的時候，不妨多吃一些上面所說的食物，相信對你是很多幫助的。而大家如果出現其他上火的癥狀，也可以試一試小編告訴大家的去上火的食療法哦。
