檸檬汁的功效，檸檬汁的作用

（檸檬汁的功效，檸檬汁的作用）檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

檸檬汁為常用飲品，亦是上等調味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。

檸檬汁的功效

檸檬汁是由新鮮檸檬榨汁而成，含有豐富的維生素，還可以補充人體所需的糖類和鈣、磷、鐵等營養成分，充足的維生素C讓檸檬汁成為美白護膚的好幫手，檸檬汁還能止咳化痰、增強免疫力，幫助我們延緩衰老。

檸檬汁的功效：

1、促消化，檸檬汁能夠促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加腸胃的蠕動，幫助消化。

2、殺菌，檸檬汁含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌功效。

3、美白護膚，檸檬汁中含有豐富的維生素C，是天然的美容飲品，可以減少黑色素的沉淀，美白肌膚。

4、溶解腎結石，檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽，可以有效組織腎結石的形成，還能溶解已經形成的結石。

檸檬汁可以敷臉嗎

用檸檬汁來洗臉和敷臉，是很多美容雜志都會建議的自制美容方法，但是檸檬汁敷臉并不是萬無一失的，雖然檸檬是天然的植物，但是它的酸性較強，在皮膚上使用前一定要確定自己的皮膚可以承受，否則可能會造成皮膚的腐蝕和損傷。在用檸檬汁洗臉時，檸檬汁的量也要把握好，與清水充分稀釋到適當的程度，因為皮膚是無法承受過多的酸性的。

孕婦可以喝檸檬汁嗎

孕婦可以吃檸檬，也可以飲用檸檬汁。檸檬中含有豐富的維生素C，對于孕婦來說也是補充維C的好機會，而且孕婦懷孕階段容易嘔吐，檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。

中醫認為，檸檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，消除嘔吐現象。如果遇到咳嗽難治時，可以把檸檬放在火上烤來吃，懷孕期間不宜吃感冒咳嗽藥，這種方法就能起到止咳的功效。

檸檬汁的做法

檸檬汁酸甜可口，營養豐富，做法更是簡單，只需要準備好檸檬和榨汁機就可以了。

將檸檬用鹽水浸泡一會兒，洗干凈后切成塊狀，然后放入榨汁機中，加少量水榨成檸檬汁，將榨好的檸檬汁過濾出來，可以加水和蜂蜜調味飲用，味道很不錯。

檸檬汁的作用：藥理作用

檸檬汁的作用：殺菌作用

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，有很強的殺菌作用。

檸檬汁的作用：助消化作用

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助食物消化。

檸檬汁的作用：溶石作用

檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

檸檬汁的作用：凝血作用

吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。

檸檬汁的作用：美白作用

鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，促進肌膚美白效果。

檸檬汁的作用：護膚作用

檸檬自古便是歐洲人護膚的佳品，其去污能力強，又不傷害皮膚，尤其是對暗瘡、粉刺有效。因為暗瘡、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。