檸檬片泡水的功效，檸檬片泡水的副作用，檸檬片泡水的作用

檸檬片泡水的功效

大家都知道這個(gè)檸檬是一種好東西。這種水果的功效與作用真的是太多了。那么，今天小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下這個(gè)檸檬片泡水的功效與作用，趕緊來(lái)看看這個(gè)檸檬片泡水都有什么作用吧!

早在公元前的《詩(shī)經(jīng)》中就有了檸檬的記載，李時(shí)珍在《本草剛目》中描繪檸檬的形、色時(shí)說(shuō)：“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名。”唐慎徵在《證類本草》上說(shuō)：味甘酸，生山谷，藤生著樹(shù)，葉圓有毛，其果形似鴨鵝卵大，其皮褐色，經(jīng)霜始甘美可食。”這種酸中泛甜，芳香怡人，營(yíng)養(yǎng)豐富的果實(shí)，竟沉睡了幾千年，人類真正了解和利用它也不過(guò)百余年的歷史，長(zhǎng)期以來(lái)一直是猴子的“仙果”美食。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬可榨汁也可切成片泡水喝，檸檬片泡水是最常用的使用方法。 經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，既便捷又富含豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　檸檬片泡水的功效

(一)檸檬片泡水的功效

我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結(jié)合能生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對(duì)血液的凝固作用。我國(guó)民間常用檸檬治療高血壓。

新鮮檸檬片泡水的功效具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預(yù)防心血管病。

新鮮檸檬片泡水的功效具有生津、止泄的作用

美白

由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝，美白效果非常好。

延緩衰老抑制色素沉著

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

防治心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，常喝檸檬水可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

清熱化痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

生津解暑開(kāi)胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。

抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。

殺菌去腥味

檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)食品衛(wèi)生很有好處，實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死;檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，經(jīng)常喝檸檬片泡水，可以增加胃腸蠕動(dòng)。檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來(lái)制作冷盤涼菜及腌食等。

如何挑選檸檬片

買檸檬片時(shí)仔細(xì)挑選,顏色太深的聞起來(lái)就有中草藥味道的口感實(shí)在不好、太苦。

一般要加單晶的冰糖才勉強(qiáng)下咽.平時(shí)喝的話加蜂蜜要小心,因?yàn)闄幟视信哦镜墓πЯ恕?/p>

有選擇皮綠點(diǎn)的檸檬這樣會(huì)好點(diǎn) 皮綠的檸檬一般人不會(huì)撒保鮮劑的。

因?yàn)槿藗冞x檸檬時(shí)老看黃色的以為黃的好看好吃黃的不能在放久了所以要保鮮擠來(lái)維持綠的和黃的剛剛相反。

檸檬片泡水的副作用和禁忌

檸檬是一種vc含量特別高的水果，但它味道特別酸，平時(shí)在它大量上市時(shí)，人們都喜歡把新鮮的牛肉切片以后曬干長(zhǎng)期保存，平時(shí)也喜歡用檸檬片泡水喝，能開(kāi)胃消食，促進(jìn)消化，也能為人體補(bǔ)充豐富的維生素。不過(guò)檸檬片泡水喝也有一定的副作用，飲用時(shí)需要多加注意，一定要提前了解它的飲用禁忌有哪些。

檸檬片泡水的副作用和禁忌

檸檬片泡水的副作用

1、傷害胃黏膜

傷害胃黏膜是檸檬片泡水的主要副作用，因?yàn)闄幟势泻写罅康乃嵝猿煞郑綍r(shí)人們用它泡水喝，會(huì)讓這些酸性物質(zhì)在胃部堆積，它會(huì)對(duì)人的胃粘膜形成腐蝕，會(huì)讓胃酸分泌過(guò)量，而且會(huì)讓胃黏膜受損，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓多種消化道疾病高發(fā)。

2、誘發(fā)腸炎

檸檬片泡水喝，雖然能提高人體消化功能，也能消除腸胃中的一些細(xì)菌炎癥，但如果飲用不當(dāng)，也會(huì)讓人們的腸炎癥狀高發(fā)，還會(huì)讓那些本身患有慢性腸炎的人群病情加重，因?yàn)樗再|(zhì)寒涼，會(huì)損害腸胃消化功能，影響腸道的傳統(tǒng)和消化機(jī)能，會(huì)讓腸道免疫力下降。

檸檬片泡水的禁忌

1、消化道潰瘍不能飲用

檸檬片泡水喝，對(duì)人類身體雖然有多種好處，而且能為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，但平時(shí)用它泡水喝時(shí)，也要了解它的使用禁忌，那些消化功能不全和本身就患有消化道潰瘍的人群，是絕對(duì)不能用檸檬片泡水喝的，不然會(huì)加重胃腸粘膜糊的，容易讓病情加重，不利于病情恢復(fù)。

2、不能與牛奶同食

平時(shí)用檸檬片泡水是不能搭配牛奶，而且也不能把它與牛奶一起喝，這也是檸檬片泡水的重要禁忌，因?yàn)闄幟势泻械呢S富果酸，在遇到牛奶中的蛋白質(zhì)以后，會(huì)發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，會(huì)讓蛋白質(zhì)凝固成人體不能吸收的塊狀物質(zhì)，會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。