補(bǔ)鐵劑：口服補(bǔ)鐵劑 別吃這些食物

鐵劑主要是治療缺鐵性貧血的一類(lèi)藥物，孕婦、月經(jīng)過(guò)多的婦女及營(yíng)養(yǎng)不良者也需少量補(bǔ)充鐵劑來(lái)防貧血，常見(jiàn)的有硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片、右旋糖酐鐵注射液等。

口服補(bǔ)鐵劑，不論是有機(jī)鐵還是無(wú)機(jī)鐵，服后都必須在消化道內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)機(jī)亞鐵鹽后，才能被機(jī)體吸收。鐵劑吸收不穩(wěn)定，容易受到飲食因素的影響。因此，在口服鐵劑的過(guò)程中要注意忌口。

豆?jié){豆?jié){含有豐富的氨基酸，會(huì)和鐵劑發(fā)生反應(yīng)，形成一種特殊的螯合物，這種螯合物無(wú)法被人體吸收，使鐵劑不能被吸收。豆?jié){和鐵劑二者要間隔兩小時(shí)以上。

含磷較多的食物鐵劑極易與磷發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生磷酸亞鐵，在體內(nèi)形成沉淀而不被吸收。含磷較多的食物包括花生、瓜子等堅(jiān)果，瘦肉、禽、蛋、魚(yú)、豆類(lèi)等。

含鞣酸多的食物鐵劑易和鞣酸反應(yīng)形成鞣酸鐵鹽沉淀，影響鐵離子的吸收。含鞣酸多的食物主要有茶、柿子、山楂、石榴、桃子等。

牛奶鐵在腸道內(nèi)可與牛奶中的鈣鹽和磷酸鹽結(jié)合，形成難溶的化合物沉淀，從而影響鐵的吸收，使治療效果大打折扣。

高脂肪食物如肥肉，可抑制胃酸的分泌，使鐵劑在缺乏胃酸的情況下，吸收減少。

堿性食物這類(lèi)食物可提高血液的堿性，影響胃內(nèi)胃酸量和PH值，也不利于鐵劑的吸收，這類(lèi)食物有海帶、胡蘿卜、蘇打餅干、黃瓜、紅薯等。

因此，補(bǔ)充鐵劑最好在兩餐之間。同時(shí)，也可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如櫻桃、橙子、草莓、菜花、莧菜等，可提高鐵劑的吸收率。

【補(bǔ)鐵劑】孕婦補(bǔ)鐵劑_孕婦補(bǔ)鐵的食物有哪些

在我國(guó)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重兒等。輕度貧血的女士只需要多吃含鐵食物即可，但孕產(chǎn)婦則不同，通過(guò)服用定量的補(bǔ)鐵劑才能給身體帶來(lái)及時(shí)的補(bǔ)充。那么補(bǔ)鐵劑怎么補(bǔ)充？孕早期、中期和晚期分別補(bǔ)充多少合適？看看你就知道啦。

補(bǔ)鐵劑的作用

鐵劑的作用主要體現(xiàn)在懷孕后期。從懷孕20周開(kāi)始，孕婦每天需鐵量大概為5到10毫克。因此，孕婦在早期妊娠反應(yīng) 消失以后，就應(yīng)多含鐵豐富的食物，如豬肝，每100克含鐵25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。

輕度貧血的媽媽或者是健康的媽媽注意飲食調(diào)理即可，但是對(duì)于中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。孕媽媽貧血較嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)到乏力、疲倦、虛弱或眩暈等情況。所以，為增加孕婦體內(nèi)的鐵貯備，防止母胎貧血，以往多主張?jiān)衅谘a(bǔ)一定量的鐵，一般推薦孕媽媽每日補(bǔ)充60~120毫克的鐵。

補(bǔ)鐵劑怎么用

輕度貧血的女士只需要多吃含鐵食物即可，而無(wú)貧血的孕婦最好將每日補(bǔ)鐵的習(xí)慣改為每周補(bǔ)鐵。過(guò)量補(bǔ)鐵，也會(huì)給孕媽媽帶來(lái)困擾。孕媽媽補(bǔ)鐵量特別大時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不舒服，導(dǎo)致孕期便秘問(wèn)題更加嚴(yán)重。

補(bǔ)鐵的同時(shí)，多吃含維生素c的食物，有助于身體對(duì)鐵劑的吸收。

飲用鐵劑的時(shí)候，最好使用吸管，避免鐵劑令牙齒變黑。

補(bǔ)鐵劑哪個(gè)牌子好

其實(shí)，“嬰兒補(bǔ)dha哪個(gè)牌子好”屬無(wú)稽之談，沒(méi)有哪個(gè)牌子是最好的，只有最適合自己寶寶的dha品牌。每個(gè)品牌對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的宣稱(chēng)可能不一樣，但它們的效果可謂殊途同歸，原理相似。因此，家長(zhǎng)們?cè)谶x擇嬰兒dha牌子時(shí)，應(yīng)該先聽(tīng)取醫(yī)生的建議，再考慮口碑與質(zhì)量，其次再確保買(mǎi)到正品，經(jīng)過(guò)這樣一番功夫，買(mǎi)到的dha牌子可以說(shuō)是比較安全有保障的了。

去哪兒買(mǎi)補(bǔ)鐵劑

對(duì)于朋友們?nèi)ツ膬嘿I(mǎi)補(bǔ)鐵劑方便，這里推薦四個(gè)途徑供參考：

鐵劑需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行定量服用，所以最好在醫(yī)生檢查后，在醫(yī)院的藥房購(gòu)買(mǎi)；

當(dāng)然在各大藥店也有售；

如果你需要購(gòu)買(mǎi)海外的產(chǎn)品的話(huà)會(huì)海淘或者有海淘渠道是最好不過(guò)的了；

最后如果你方便到香港、澳門(mén)或者原產(chǎn)地也是可以購(gòu)買(mǎi)到的。

孕婦為什么要補(bǔ)鐵

很多人都知道，大部分國(guó)人都有不同程度的貧血癥狀，當(dāng)中以孕婦尤甚。因懷孕期間孕母體內(nèi)血容量的大量增加和胎兒的造血系統(tǒng)發(fā)育需要，在整個(gè)孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質(zhì)左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意補(bǔ)鐵，通常從孕中期開(kāi)始（20～24周左右），出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀的孕婦就開(kāi)始多起來(lái)。

在我國(guó)，有近三分之一的孕婦會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，嚴(yán)重的可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、低出生體重兒等情況。

補(bǔ)鐵劑不能和什么吃

當(dāng)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)站起來(lái)會(huì)感到頭暈，或者是臉色沒(méi)有什么血色，睡覺(jué)經(jīng)常發(fā)夢(mèng)等，這可能是因?yàn)槿辫F性貧血的表現(xiàn)了。因此，在懷孕期間有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)服用一些補(bǔ)鐵劑來(lái)改善缺鐵性貧血。不過(guò)，服用補(bǔ)鐵劑時(shí)，準(zhǔn)媽媽最好先了解清楚不能和什么吃。

補(bǔ)鐵劑不能和什么吃

在服用補(bǔ)鐵劑時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽要錯(cuò)開(kāi)喝牛奶、酸奶的時(shí)間。因?yàn)榕Ｄ毯F量低但卻有阻礙鐵吸收的物質(zhì)——磷酸鹽和鈣質(zhì)，因此在服用補(bǔ)鐵劑時(shí)如果和牛奶一起的話(huà)，可能會(huì)達(dá)到反效果的。

其次呢，補(bǔ)鐵劑時(shí)不能和含鞣酸的食物同時(shí)吃，如茶葉，否則會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道副作用。其次，如果有正在服用中藥的準(zhǔn)媽媽?zhuān)膊荒芎戎兴幰黄鸪缘摹Ｏ窕ㄉ@樣含磷的食物如果是和補(bǔ)鐵劑一起食用，會(huì)形成不溶性復(fù)合體，不利于鐵的吸收。

準(zhǔn)媽媽有必要吃補(bǔ)鐵劑嗎

對(duì)于一些準(zhǔn)媽媽來(lái)講，在懷孕期間其實(shí)是沒(méi)有必要吃補(bǔ)鐵劑的，除非是醫(yī)生建議。因?yàn)樵谏钪校灿泻芏嗪F元素的食物。像黑木耳這種食物是含鐵元素比較高，每100克黑木耳中含鐵185毫克。除此以外，豬肝、黃豆、雪里紅、白蘿卜、茄子、芹菜、香菇等食物也是含鐵元素比較高的。

雖然小部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，但在補(bǔ)充鐵元素前，建議準(zhǔn)媽媽還是確認(rèn)一下自己是否是缺鐵。因?yàn)檫^(guò)度補(bǔ)鐵也是對(duì)胎兒有一定影響的。