懷孕了能吃杏仁嗎 不知道這點(diǎn)小心傷害寶寶

（懷孕了能吃杏仁嗎）懷孕之后，孕婦的飲食就需要格外的注意，一些孕婦在吃的東西的時(shí)候，都是小心翼翼的，生怕一不小心吃錯(cuò)了東西，導(dǎo)致自己孩子的健康受到損害，那么，懷孕的時(shí)候吃堅(jiān)果好，但是，孕婦能不能吃杏仁，這是很多人想知道的，下面我們一起來(lái)看看吧!

懷孕了能吃杏仁嗎

究竟孕婦能不能吃杏仁，我們聽到的說(shuō)法有很多種，但是，目前并沒(méi)有什么定論，有人說(shuō)可以吃，有人說(shuō)不可以吃，但是，究竟孕婦是不是可以放心的吃杏仁，我們還是不能夠揣測(cè)，需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的解答才能夠知道。

關(guān)于能吃， 也有許許多多的說(shuō)法，人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展，有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于寶寶的智力發(fā)展，也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁。

從上面的數(shù)據(jù)顯示，說(shuō)可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù)，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。

關(guān)于不能吃是因?yàn)樾尤手兴械牟糠治镔|(zhì)能夠滲透過(guò)胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好，因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。

小編在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。”

那么，通過(guò)上面的敘述，想必您也清楚了，杏仁中的物質(zhì)是對(duì)胎兒有一定的影響的，因此，當(dāng)孕婦過(guò)量的食用了杏仁之后，就會(huì)影響肚子里面胎兒的健康，但是，如果您食用的只是微量的話，那么，就不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，因此孕婦吃杏仁要謹(jǐn)慎。

綜上所述，杏仁中的物質(zhì)對(duì)嬰兒的影響是影響胎兒，因此當(dāng)你量過(guò)多的時(shí)候，對(duì)孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那么幾個(gè)的。

杏仁中的物質(zhì)對(duì)嬰兒的影響是影響胎兒

孕婦吃杏仁的危害

根據(jù)上文的內(nèi)容，孕婦還是少吃杏仁為妙，為了不影響寶寶的身體健康，建議孕媽吃杏仁還是要忌口，盡量的不吃或者是少吃杏仁，這樣的話才能夠保證孩子的健康，不要為了一時(shí)的口腹之欲，導(dǎo)致給寶寶健康帶來(lái)影響，下面我們來(lái)看看，孕婦吃杏仁的危害。

危害一

杏仁內(nèi)含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來(lái)做藥，不可當(dāng)花生果來(lái)吃。

危害二

凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長(zhǎng)期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無(wú)痰等癥禁忌單味藥久服。

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用

危害三

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

危害四

杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。

危害五

杏仁附有大量的脂肪酸，對(duì)于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對(duì)于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。孕婦吃了杏仁怎么辦?

如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對(duì)健康的影響不是很大，也不會(huì)被胎兒全部吸收。但如果食用了過(guò)量的苦杏仁，應(yīng)該到去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況。

孕婦可以吃哪些干果

干果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當(dāng)高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒，干果都是好的補(bǔ)腦益智食品，為各位準(zhǔn)媽媽介紹一些適合孕婦吃的干果。

1、花生

花生含三分之一的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補(bǔ)血作用。

攝入量： 半把(25—30克)。

2、瓜籽

我們經(jīng)常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用;西瓜籽，有利肺、潤(rùn)腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結(jié)石。

攝入量：一把(約20—30克)。

3、核桃

核桃含有較高的亞油酸，在體內(nèi)能合成DHA而被認(rèn)為是必需脂肪酸，因而被認(rèn)為有補(bǔ)腦、健腦作用。核桃也含有豐富的維生素E，能促進(jìn)胎寶寶血管生長(zhǎng)和發(fā)育。

攝入量：2—3個(gè)。

4、開心果仁

含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%—18%，含有大量維生素E等成分，有抗衰老的作用，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用，有助于排出體內(nèi)的毒素。同時(shí)含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發(fā)生。

攝入量：5—8 粒左右。

由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤(rùn)腸通便的作用

5、松子

松子含有豐富的胡蘿卜素和維生素E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸。還含有其它植物所沒(méi)有的皮諾斂酸，它不但具有益壽養(yǎng)顏、祛病強(qiáng)身的功效，還具有防癌、抗癌作用。孕婦吃還可以益氣、助消化及促進(jìn)胎寶寶大腦健康發(fā)育。

攝入量：半把(20—30克)。

總結(jié)：孕婦在吃任何東西的時(shí)候，都是非常的謹(jǐn)慎的，那么，吃杏仁孕媽也要注意好不要吃，如果您不小心吃了一點(diǎn)點(diǎn)的話，這個(gè)并沒(méi)有關(guān)系，但是，如果您吃了超量的杏仁，那么，毒素也就會(huì)更多，因此，在一定要注意杏仁的食用量哦!