（懷孕了能吃杏仁嗎）懷孕之后，孕婦的飲食就需要格外的注意，一些孕婦在吃的東西的時候，都是小心翼翼的，生怕一不小心吃錯了東西，導致自己孩子的健康受到損害，那么，懷孕的時候吃堅果好，但是，孕婦能不能吃杏仁，這是很多人想知道的，下面我們一起來看看吧!
懷孕了能吃杏仁嗎
究竟孕婦能不能吃杏仁，我們聽到的說法有很多種，但是，目前并沒有什么定論，有人說可以吃，有人說不可以吃，但是，究竟孕婦是不是可以放心的吃杏仁，我們還是不能夠揣測，需要經過專業的解答才能夠知道。
關于能吃， 也有許許多多的說法，人們認為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發展，有利于孕婦的營養均衡，有利于寶寶的智力發展，也因此很多人認為可以吃杏仁。
從上面的數據顯示，說可以吃杏仁的網友占了大多數，其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關于不能吃也有不能吃的理由。
關于不能吃是因為杏仁中所含有的部分物質能夠滲透過胎盤影響胎兒的發展從而使嬰兒發育不好，因此很多網友認為不應該吃杏仁，需要禁止使用杏仁。
小編在網絡上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。”
那么，通過上面的敘述，想必您也清楚了，杏仁中的物質是對胎兒有一定的影響的，因此，當孕婦過量的食用了杏仁之后，就會影響肚子里面胎兒的健康，但是，如果您食用的只是微量的話，那么，就不會出現什么問題，因此孕婦吃杏仁要謹慎。
綜上所述，杏仁中的物質對嬰兒的影響是影響胎兒，因此當你量過多的時候，對孕婦及胎兒是有影響的，但是如果是微量，在可接受的水平下還是可以吃那么幾個的。
杏仁中的物質對嬰兒的影響是影響胎兒
孕婦吃杏仁的危害
根據上文的內容，孕婦還是少吃杏仁為妙，為了不影響寶寶的身體健康，建議孕媽吃杏仁還是要忌口，盡量的不吃或者是少吃杏仁，這樣的話才能夠保證孩子的健康，不要為了一時的口腹之欲，導致給寶寶健康帶來影響，下面我們來看看，孕婦吃杏仁的危害。
危害一
杏仁內含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當花生果來吃。
危害二
凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用
危害三
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。
危害四
杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
危害五
杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導致的這些輕度的不適癥狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。孕婦吃了杏仁怎么辦?
如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對健康的影響不是很大，也不會被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁，應該到去醫生那里咨詢一下具體情況。
孕婦可以吃哪些干果
干果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。不管是準媽媽還是胎兒，干果都是好的補腦益智食品，為各位準媽媽介紹一些適合孕婦吃的干果。
1、花生
花生含三分之一的蛋白質，營養價值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補血作用。
攝入量： 半把(25—30克)。
2、瓜籽
我們經常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用;西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結石。
攝入量：一把(約20—30克)。
3、核桃
核桃含有較高的亞油酸，在體內能合成DHA而被認為是必需脂肪酸，因而被認為有補腦、健腦作用。核桃也含有豐富的維生素E，能促進胎寶寶血管生長和發育。
攝入量：2—3個。
4、開心果仁
含蛋白質約20%，含糖15%—18%，含有大量維生素E等成分，有抗衰老的作用，能夠增強體質。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于排出體內的毒素。同時含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發生。
攝入量：5—8 粒左右。
由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用
5、松子
松子含有豐富的胡蘿卜素和維生素E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸。還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸，它不但具有益壽養顏、祛病強身的功效，還具有防癌、抗癌作用。孕婦吃還可以益氣、助消化及促進胎寶寶大腦健康發育。
攝入量：半把(20—30克)。
總結：孕婦在吃任何東西的時候，都是非常的謹慎的，那么，吃杏仁孕媽也要注意好不要吃，如果您不小心吃了一點點的話，這個并沒有關系，但是，如果您吃了超量的杏仁，那么，毒素也就會更多，因此，在一定要注意杏仁的食用量哦!
