（孕婦能吃西瓜么）在懷孕期間，孕媽的飲食是需要格外謹慎的，但是，孕媽在懷孕之后，口味的變化也是非常大的，突然就想吃這個想吃那個的，在懷孕的時候，不少孕媽想知道自己能不能吃西瓜，那么，今天我們來了解一下，孕婦能吃西瓜嗎?
孕婦能吃西瓜么
在懷孕的時候，孕媽的口味一變再變，這是非常正常的事情，那么，不少的孕媽在孕期想要吃各種東西，那么，這個時候她們又擔心吃這個可能會導致健康受到影響，因此常常非常謹慎，那么，孕媽能吃西瓜嗎?
如果孕媽在懷孕期間，并沒有妊娠糖尿病的情況下，就可以適量的吃一些西瓜，而且，在孕期適量的吃西瓜能夠給身體提供營養，滿足寶寶對維生素的需求，因為西瓜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，并且還對雨那么有其他的好處哦!
孕婦吃西瓜的好處
1.懷孕早期有晨吐的孕婦，那么可以吃些西瓜，對止吐有幫助。
2.還可以有利于去水腫和降血壓的作用，特別是到了懷孕晚期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，吃些西瓜有利于減水腫和降血壓。
3.還可以增加乳汁的分泌、保護肝臟的作用。
西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。夏天吃西瓜不僅能清熱解暑、止渴除煩，還可以治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
通過上面的內容，想必大家都已經清楚的知道，吃西瓜對于孕媽的身體有著非常多的好處，而且西瓜對于普通人來說好處也是非常多的哦，因此，在平時只要您適量的吃西瓜，并不會對健康造成損害哦!反而更有益健康呢!
孕婦吃西瓜的注意事項
孕婦吃瓜要適量
西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。
由于孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。
孕婦飯前或飯后別吃瓜
西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。
孕婦不要吃“冰西瓜”
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。
不是所有孕媽媽都可以吃西瓜
糖尿病人。西瓜中含有5%-12%的糖分，糖尿病人應當盡量少吃。
腎功能不全的人。西瓜中含有大量的水分，食用過多容易給腎臟加重負擔，腎功能不全者建議適量攝取。
脾胃虛寒的人。處于感冒初期的人食用過多的西瓜會加重感冒病情。孕婦感冒了怎么辦?
西瓜作為寒性食物脾胃虛寒的人食用過多容易拉肚子。
口腔潰瘍者忌吃西瓜。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。
總結：根據上文的內容，我們知道孕婦適量吃西瓜對身體健康是有一定的好處的，而且，平時如果您吃西瓜的話還能夠補充孕期所需要的營養物質，對寶寶發育更好哦!那么，了解完上文的內容之后，您就不用太擔心孕期吃西瓜的事情啦!
