3、將水倒入海爾攪拌機里一同攪拌，攪拌過后，用篩網過濾至瓶中，再倒入杯中即可。
小貼士
1、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。
2、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不會發胖。
功效：番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，也能夠提高免疫力。
胡蘿卜菠蘿汁
用料：菠蘿1/5只，胡蘿卜半根。
做法
1、將菠蘿去皮，切成小塊用淡鹽水浸泡1小時取出，再沖洗一下。
2、將菠蘿用海爾攪拌機榨成菠蘿汁備用。
3、將胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾出胡蘿卜汁。
4、胡蘿卜汁兌入菠蘿汁后，用1倍溫開水調勻飲用。
小貼士
1、在嘗試這道果汁的時候，要確保已嘗試過胡蘿卜汁和菠蘿汁，并沒有不適反應。
2、菠蘿營養豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。
功效：菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多余的脂肪及其他有害物質，對于預防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。
菠蘿汁
用料：新鮮菠蘿1片(約30克)。
做法
1、將菠蘿去皮，切成小塊。
2、將菠蘿用海爾攪拌機攪拌成水狀。
3、用濾網過濾后，再用湯匙喂食。
小貼士
1、初次嘗試菠蘿汁，要少量。
2、觀察食用后是否有異樣，沒有方可繼續食用。
3、菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經，具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效，可用于營養不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥。
功效：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，新鮮的菠蘿含有鳳梨酵素，可以幫助消化。
菠蘿果凍
用料：菠蘿300克、吉利丁2片、冰糖50克、水150克。
做法
1、將菠蘿去皮流水下洗干凈，切成小小的菠蘿丁粒放入小盆中，一定要小一點。
2、放入清水和冰糖放入海爾消毒鍋里煮熟。
3、蒸菠蘿的時候將吉利丁片放在一個干凈的碗中，用冰水或涼水將吉利丁片泡軟后，放入煮好的菠蘿中攪拌融化(一定要趁熱放入)。
4、將放入吉利丁片的菠蘿糖水不燙手時倒入自己喜歡的容器，涼后放入冰箱冷藏2小時以上就凝固成果凍了。
小貼士
1、這個果凍菠蘿肉放的比較多，如果喜歡果肉少一點的可以將果肉和水量交換使用。
2、做好的果凍是那種用勺子吃的果凍，如果想要能倒出來制作各種造型的果凍，那就增加吉利丁片的量。
功效：菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉的功效。
和菠蘿搭配相宜的食材
1、菠蘿和茅根同食可治療腎炎。
2、菠蘿和雞肉同食有補虛填精，溫中益氣的功效。
3、菠蘿和豬肉同食可以促進蛋白質吸收。
4、菠蘿和冰糖同食，可生津止渴。
和菠蘿搭配相克的食材
1、菠蘿和牛奶;雞蛋不可同食，會影響消化吸收
2、菠蘿和白蘿卜不可同食，會破壞維生素C。
3、菠蘿和香蕉不可同食，會增加血鉀濃度，破壞體內平衡。
結語：在孕期，很多孕婦都會對自己的飲食小心再小心，也就不得不放棄很多自己喜歡的飲食。但是實際上，只要你的身體狀況不是太差的話，并且注意適當食用的原則的話，很多食物都是可以食用的。上述小編為大家介紹的菠蘿正是如此，希望能夠幫助到大家哦!
