孕婦感冒咳嗽吃什么 輕松對抗孕期感冒

咸金桔糖茶

材料：咸金桔2個，蜜糖10毫升。

做法

1、選取用鹽腌制(好是1年以上)的咸金桔，將其搗爛。

選取用鹽腌制(好是1年以上)的咸金桔，將其搗爛

2、搗爛后加入半碗開水和蜜糖，沖泡。

3、孕媽慢慢喝下就可以了。

食療小提示：咸金桔糖茶對于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有緩解作用。

銀耳燉冰糖

材料：銀耳10克，冰糖適量。

做法

1、銀耳用清水浸透，去掉硬實蒂部。

銀耳用清水浸透，去掉硬實蒂部

2、將銀耳切成小朵，和冰糖一起放入碗中。

3、加適量開水，隔水燉1個小時，便可食用。

食療小提示：銀耳燉冰糖對緩解燥咳有幫助，可以清肺潤燥。

燉鹽橙

材料：甜橙1-2個，食鹽少許。

做法

1、將橙子上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。

將橙子上部1/4處切開

2、將橙放到碗中，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。

食療小提示：燉鹽橙有助于燥咳，是滋潤的一道食療方。

燕窩粥

材料：燕窩10克，大米100克，冰糖適量。

做法

1、燕窩浸泡4個小時取出雜質(zhì)。

燕窩浸泡4個小時取出雜質(zhì)

2、先用適量的清水將大米煮至開花，然后加入燕窩，慢火煮半個小時。

3、后加入少量冰糖調(diào)味，再煮片刻，即可食用。

食療小提示：燕窩粥對由肺脾氣虛引起的咳嗽有緩解作用。

準(zhǔn)媽媽咳嗽了，一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜膩的食物，注意休息，要保持室內(nèi)空氣，但是少吹風(fēng)，要不然會因為再次著涼加重咳嗽。

孕婦感冒咳嗽吃什么水果好

1、梨子

梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

2、蘋果

它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一定的功效。

對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一定的功效

3、杏仁

如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

4、荸薺

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

感冒是四季常見的外感病，尤以冬季多見。孕媽媽感冒了可不要盲目用藥哦，有可能會影響胎寶寶的健康。除了藥物治療，食療也能有效治療感冒，孕媽媽可以試試。那么，感冒了吃什么好的快呢?

1、雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥

2、蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，，少吃食鹽少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

4、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)

能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

5、多吃佐料生姜有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰

大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。