孕婦吃酸柚子的好處
1、在孕期孕婦需要補充多種維生素，而柚子含有的那么豐富的維生素和礦物質對孕婦是很有幫助的。
2、另外孕期感冒很多媽媽不敢用藥，那么此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。
秋冬季節氣候干燥，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子。
3、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。
因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是好不過的水果。
4、貧血是孕期比較常見的現象，柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。因為柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。
柚子一天只能吃1/4個，好不要多吃。因為有部分孕婦在吃了柚子之后出現了便秘的問題。
柚子一天只能吃1/4個，好不要多吃
適合孕婦吃的水果：蘋果、梨、草莓、西柚、葡萄、櫻桃等。
不適合孕婦吃的水果：荔枝、龍眼、柿子、西瓜、山楂等。
在孕早期，孕媽咪好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。
孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維。
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果
獼猴桃被譽為營養價值高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止孕媽便秘、幫助消化。
香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。對于緩解便秘也有效。
芒果中含有大量的維生素，因此適量食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
而且芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用，但食吃芒果一定要適量。
注意事項
孕早期吃水果要特別注意適量，不論是熱性還是寒性水果，都應做到適當適量。
女人吃柚子的好處
柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。
研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生 素B2、維生素P、胡蘿卜素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。柚子有降低膽固醇、減肥、美容等作用，還可以降低血液黏稠度，減少血栓形成。
由于柚子含有豐富的鉀元素，所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加快受傷的皮膚組織的恢復。
而且柚子所含的熱量極低，它減肥、美膚的功能，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋冬季適宜選擇的水果。
1.保護心臟
美國《農業和食品化學期刊》發布一項研究稱，每天吃一個柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對心臟健康好，因其所含的抗氧化劑含量更高。
2.有助治療糖尿病
柚子有一種獨特的苦味，但正是這種苦味物質柚皮素為柚子帶來了許多保健功效。以色列科學家發現柚皮素與目前兩種治療2型糖尿病藥物有相同功效，因此有助于治療糖尿病。它能提高人體對胰島素的敏感性，并幫助人們保持健康體重，因此對預防糖尿病有好處。
柚子有一種獨特的苦味
3.減少中風
發表在《中風學期刊》上的研究顯示，柚子中含有的黃酮類物質能降低人們患上中風的可能性。這種抗氧化劑同時能增強血管功能、消炎，起到保護大腦的作用。英國東安格利亞大學的研究者對69622位女性進行了長達14年的飲食習慣調查后發現：與那些很少吃柑橘類水果的女性相比，大量吃柑橘類水果的女性患上中風的可能性會降低19%。
4.有利減肥
美國加州營養學和新陳代謝研究中心進行的一項研究發現：在不改變其他飲食習慣的基礎上，每餐之前吃半個柚子的人，持續12周以后，體重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能夠加速脂肪燃燒，是一種天然的減肥水果。
5.去除色斑
皮膚病學家發現柚子含有的維生素C能夠讓色斑顏色減退。柚子也能當作美容品，切開后澆一勺蜂蜜，在皮膚上輕輕揉搓就好。但不要讓柚子接觸到面部，因為柚子的酸性可能會對皮膚產生刺激。
6.緊致肌膚
柚子中的大量維生素C能讓皮膚保持佳狀態，因為維生素C對膠原蛋白的分泌有至關重要的作用，能讓膚色豐滿而又平滑。每天吃半個柚子就能起到護膚效果。
柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強人體體質。
柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且柚子有滑腸的作用，經常腹瀉的人也應少食。需要注意的是柚子不能與藥品同服，另外太苦的柚子也不宜食用。
提醒：為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。
禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。
小孩子吃柚子的好處
孩子是可以吃柚子的。適量進食柚子對治療孩子胃口不佳，口淡，消化不良有很大的幫助。
孩子8個月的時候，媽媽可以用柚子肉榨汁給孩子喝，等到1歲以后再讓孩子拿著已經剝好的柚子自己吃。
一天多一小瓣。因為柚子性偏寒，吃多了容易引起胃腸道不適，所以建議腹部寒冷、?；几篂a的孩子好少吃。
需要注意的是，柚子的外層果皮，盡管有良好的祛痰鎮咳作用，但因為味苦，孩子很不喜歡，不要強迫孩子吃。
1.咳嗽的孩子多吃柚子
在平時，如果孩子經?？人?，痰多，那么媽媽們可以給孩子吃柚子，因為柚子具有潤肺止咳的作用，可以有效的幫助孩子緩解咳嗽癥狀。媽媽們可以將柚子去皮后，加入扇貝，銀耳，蜂蜜放入鍋中煮，然后給孩子食用。燉出的柚子汁又甜又香，你的孩子會非常喜歡的。
2.便秘的孩子多吃柚子
在干燥的秋冬季節，人們總是容易上火，孩子也不例外，再加上經常吃油膩的食物，便會使得孩子便秘，因此媽媽們需要經常給孩子吃柚子。柚子性寒，可以祛除孩子的內火，健胃消食，幫助孩子消化食物。
3.美容功效
柚子除了具有醫用功效之外，還具有美容的功效。因此媽媽們經?？梢越o孩子吃柚子，或者是加入蜂蜜，做蜂蜜柚子茶，媽媽和孩子一起都可以吃，幫助養出靚麗嫩白的肌膚。
柚子除了具有醫用功效之外，還具有美容的功效
4.柚子皮可以治凍瘡
將柚子皮曬干，洗凈后加入水煮沸，之后用燒好的柚子皮水熱敷凍瘡部位，但是如果皮膚已經被凍破了，那么便不可以熱敷了，這會使得傷口發炎的。在熱敷的時候保證毛巾的溫度不會太燙，然后一直堅持使用一個冬天，便可以有效的防治凍瘡了。
5.吃柚子的禁忌
對于有體寒的孩子，媽媽們千萬別給他們吃柚子，因為這將導致身體更加虛弱。另外，在吃藥的期間也是不能吃柚子的，因為柚子會降低藥物的功效，也就是說柚子會和藥物產生相互的作用，抵制藥性。
1、柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的孩子好少吃或不吃柚子。
2、食用過多柚子，也有可能會影響到孩子，致使孩子拉肚子或者肝臟受到影響。
3、服藥期間的孩子不宜吃柚子。
4、柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
5、不能與柚子汁同服的藥物：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。
結語：在平時的生活中可以適當多吃一些柚子，尤其在現在這個季節，天氣寒冷，體內缺水，就特別容易引起上火等癥狀，這時候柚子就是一種很好的救急水果了，當然也不能盲目的吃，上文也介紹過了，要先看一下自己的體質，偏寒的就要少吃了。
