（山楂的功效）有一種食物酸酸甜甜備受人們的喜歡，它就是山楂，不要小看這小小的山楂哦，對人體的健康能起到促進的作用，至于山楂的功效，小編會在以下的內容里為大家一一講解，讓大家全新的認識這種食物。
山楂的功效
山楂對人體的影響有哪些？
山楂個頭小小，味道獨特，人們除了知道它具有促進食物的作用之外，就是不知道它的其他作用是什么。所以，現在大家和小編一起來了解一下山楂吧!
1、美容養顏
擁有好的肌膚是人們一直追求的，但人們喜歡使用高昂的護膚進行美容護膚，其實除了這個方法之外，小編建議大家可以改變自身的飲食習慣，在平時沒事的時候食用即，而可山楂是相當不錯的選擇。
為何山楂具有護膚的功效?主要是因為山楂中含有大量的維生素C，這種維生素可以起到美容護膚的作用，使肌膚抗氧化性逐漸增強，從而達到護膚的作用。
2、降壓
隨著年齡的增大，如果人們自身的飲食習慣還是不合理，及長時間飲酒，易使患上高血壓這種疾病。該疾病屬于慢性病，治療不但比較麻煩，而且治療的周期也是較長的。所以，在平時服用藥物的同時，可以適量食用降血壓的食物。
什么食物具有降血壓的作用?其實對于這點很多人是不知曉的，其實小編想告訴大家山楂就具有這樣的作用。因為它含有一種特殊的物質——總黃酮，這種物質對人體的血壓具有控制的作用，可以有效降壓，但對于自身血壓很低的人群是不適合食用這種食物的。
3、瘦身
不論是男還是女都希望擁有好的身材，身材變好整個人看起來也是相當不錯的，但擁有好身材并不是那么容易的事情，畢竟減肥是比較困難的。減肥的方式有多種，人們一般會使用節食、運動、吃藥等方式進行減肥，除此之外，可食用某些食物。
食用什么食物具有減肥的功效是人們想知道的，其實這種食物是非常常見的，就是山楂。每天吃幾顆就可以了，因為它可以減少人體對脂肪的吸收，這樣就可以達到瘦身的目的，想要減肥的人群不妨嘗試一下哦!
4、治療血瘀型痛經
女性每個月都會來例假，對于例假是很多女性都比較痛苦的事情，其實痛經出現的原因有很多，其中一種是因為血瘀，簡稱血瘀型痛經。對于這種原因導致的痛經也是有方法進行解決的，只要適當改變自身的飲食就可以了。
女性在來例假的時候可以適量食用些山楂，因為山楂具有緩解這種痛經的作用，只要長時間堅持食用這種食物，不但可以活血化瘀，而且還可以緩解痛經，使人體不斷舒暢，非常適合女性食用。
5、治療食欲不振
人的壓力增大會出現食欲不振的癥狀，除了這個原因會導致人的食欲下降之外，也有多數原因會導致食欲不振的出現。當人體出現食欲不振的時候就會不食用飯，如果長時間這樣，人體就會出現營養不良的癥狀，對人自身的健康是非常的不利的。
如何促進食欲是人們一直想要知道的，如果想要讓那個自己有食欲吃東西，這時好適量食用山楂，因為它具有促進食欲的作用。
6、利尿
經常排尿對人體的好處有很多，其中將體內的毒素排出體外就是其中一種，所以利尿是非常重要的，這時人們就是想知道如何才能利尿。
其實利尿的方法有很多，可以多喝水，也可以適量食用利尿的食物，這樣就可以輕松解決排尿的事情。每天只要適量的食用這種食物就可以達到這樣的作用，但小編要提醒大家，在晚上的時候好不要食用它，因為晚上食用易使人總是起夜，這樣會影響個人的睡眠質量，對第二天的生活及工作都是不利的。
結語：不要小看小小的山楂，其實它對人體的作用是較多的，只是人們不怎么關注它。所以，在上文中，小編主要告訴大家山吃山楂對人體的影響有哪些。如果有人想以食用山楂達到以上的目的，建議適當的食用，千萬不要一下吃過多，不但不利于身體的健康，而且對自身的牙齒也是非常不利的，對于這點一定要切記。
山楂的功效 山楂片泡水喝竟能幫助防癌
山楂的功效很多，吃山楂的好處很多，但是對于有些不適合吃山楂的人來說，山楂也有些副作用。所以大家每次吃的時候一定要多注意。這里小編介紹山楂片泡水喝的作用給大家，建議大家以后要多喝些山楂水喲!
山楂片泡水有重要的藥用價值，自古以來，就成為消食化滯、活血化痰、健脾開胃的良藥。山楂含維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，用山楂泡水喝具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。
防癌、抗癌
科學家研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。實驗研究表明，山楂片泡水不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，經常服用山楂片泡水可以達到很好的抗癌目的，尤其是對消化道癌更有抑制功效，對于已經患有癌癥的人，若出現消化不良時也可以通過服用山楂片泡的水來達到開胃抗癌的目的。
強心、降血脂、降血壓
山楂片泡水不僅能抗癌，而且對降低血清膽固醇及甘油三酯也有明顯的作用，經常服用山楂片泡水能有效的防治動脈的硬化;山楂片泡的水還能通過增強心肌收縮力，從而起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可以通過服用山楂片泡水來達到改善病情的作用。
活血化瘀
山楂片泡水還有活血化淤的作用，是血淤型痛經女性的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經或經前小腹疼痛，精血排出時血液呈暗黑色，這種情況可以通過服用山楂片泡水來達到很好的改善效果。而且對于因打擊或摔傷而導致體內有淤血，腫塊的人，也可以通過服用山楂片泡水來達到排出淤血，去腫止痛的目的哦。
山楂片泡水的禁忌
山楂片泡水只消不補，所以脾胃虛弱者不宜多飲。健康的人飲用山楂片泡水也應有所節制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間喝山楂水對牙齒生長不利。另外，山楂片泡水飲用過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量飲用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者更不宜飲用，孕婦也千萬別喝山楂水或者吃山楂，不然有可能引起流產哦。
山楂的吃法
山楂鴨
材料：鴨子，干山楂、陳皮、草果、桂皮、小茴香、蔥、姜、料酒、冰糖、鹽、醬油。
做法
1、鴨子切塊，蔥切段，姜切片。
2、把干山楂、陳皮、草果、桂皮和小茴香沖洗干凈，放入茶包內。半只鴨子我大約放了那種一次性紙杯一杯的干山楂。草果、小茴香有可以不放，或以肉蔻等其他香料代替。陳皮和桂皮最好能放一些，但是不要多。
3、煮開一鍋水，把鴨子放入燙一兩分鐘撈出，沖洗干凈，瀝干水分。
4、鍋里放適量油，加熱，并下蔥段、姜片炒香。
5、下鴨塊翻炒，并趁著大火倒一些料酒噴香。
6、放入醬油上色。
7、然后把鴨子轉入燉鍋中，加足量水沒過鴨子，并把香料包也放入。
結語：有關山楂泡水喝的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對山楂又多了些認識了。山楂是個特殊的食物，一些不適合吃山楂的人還是不要吃了。尤其是懷孕的女性。上述小編還介紹了山楂鴨的做法，大家回去之后可以嘗試做著來吃!
