牛蒡怎么吃
牛蒡怎么吃：首先準備一只玻璃杯、一壺開水、3片牛蒡，用開水將杯具清洗干凈，然后將牛蒡茶投入杯中，注入開水七分滿，然后等待5分鐘左右即可飲用，可沖泡4~6次，需要注意的是投茶量不宜過多，清淡為佳。
牛蒡茶沖泡方法：
茶樣：6克左右的牛蒡片
茶具：透明玻璃杯、茶巾、水壺
用水：礦泉水、純凈水、自來水次之
可沖泡次數：4泡左右
由于牛蒡茶耐泡度高，可使用沸水沖泡，使用玻璃杯沖泡更佳，便于品嘗后期茶湯醇厚的膠質感。
牛蒡茶主要的原料是采用的是牛蒡根，牛蒡根一般的用量是在6-15g左右，作為泡茶，泡茶時用量不宜過大，一般在6g以下，也就是3-4片的樣子即可，但是還是需要根據牛蒡茶的類型來判斷。
若是是已經經過炮制的牛蒡茶的話，因為在炮制的過程中，其用量比重可以大一些，在5-6片的樣子即可。 若是只原片的話，則寒性會比較重一些，則建議是用量可以適當減少，一日在2-3片左右即可，對于第一次飲用的人來說，可以更少一些。
牛蒡茶怎么喝
牛蒡茶的沖泡飲用分為準備器具、洗茶、沖泡、品飲四個步驟。
具體沖泡飲用步驟如下：
1、準備器具
準備3~5片牛蒡茶，一壺開水，一只蓋碗。
2、洗茶
將牛蒡茶投入蓋碗中，沖入少量開水沖洗牛蒡茶，然后快速將洗茶水倒掉。
3、沖泡
提起水壺向蓋碗注水，注水方式為環繞注水，注水不宜過滿，七分滿為佳。
4、品飲
待牛蒡茶在杯中浸潤5~10分鐘左右，可聞見甘醇清香，即可飲用。
結語
牛蒡茶雖好，可以補充身體一定的能量，但需要注意用量，不可過度飲用，其次要根據自身情況選擇，不可盲目。
