盜汗食療：盜汗的癥狀，盜汗的原因，盜汗怎么辦

（盜汗食療、盜汗的癥狀，盜汗的原因，盜汗怎么辦）盜汗是怎么回去呢？就算不是很清楚，我們也多少的聽(tīng)過(guò)，盜汗可能是疾病的表現(xiàn)，長(zhǎng)期會(huì)影響身體健康，那么容易盜汗應(yīng)該吃什么調(diào)理呢？

什么是身體盜汗？是不是很多朋友對(duì)于這個(gè)名詞有點(diǎn)陌生，盜汗在我們醫(yī)學(xué)里也是一個(gè)病證名，為什么是用盜呢，因?yàn)樗窃谌藗內(nèi)胨蛘呤羌磳⑷胨畷r(shí)，汗就偷偷的泄出來(lái)，相當(dāng)于說(shuō)入睡后了，汗出異常，其實(shí)這也是我們身體的一個(gè)信號(hào)指燈。

小兒的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)育還不健全，容易出汗。產(chǎn)生盜汗的原因我們?cè)卺t(yī)學(xué)上一般分為兩種，一種是生活上盜汗，一種是病理上盜汗。這兩種在臨床上表現(xiàn)也是不同的，要明確盜汗是屬于病理上盜汗還是生理上盜汗才能采用正確的治療方法，常用的身體盜汗食療有：

常見(jiàn)身體盜汗食療食譜來(lái)了！

泥鰍湯

泥鰍湯這個(gè)應(yīng)該很多人知道，而且對(duì)于泥鰍我們也不陌生，泥鰍湯的功效是可以主治多汗、盜汗等癥狀，是一直以為都被中醫(yī)里所認(rèn)可的，在臨床上也得到了很多經(jīng)驗(yàn)。除了對(duì)盜汗有著非常的好效果之外，泥鰍湯還是補(bǔ)虛養(yǎng)身的好食譜，有著防癌抗癌，健脾開(kāi)胃等非常好的功效。

泥鰍湯的做法：先取泥鰍二百五十克，然后洗凈，泥鰍的清洗方面跟其它的有所不一樣，首先要用熱水燙一下，然后再洗去泥鰍黏液，以信泥鰍的內(nèi)臟也要除去并清洗；然后再把泥鰍進(jìn)行油煎，煎的油要采用植物油，煎至金黃色；煎好之后，再加入差不多兩碗左右的清水，用旺火進(jìn)行煮沸，煮沸后再調(diào)至中火進(jìn)行煮到湯汁差不多縮到一半；最后再加入鹽和味精適量即可。這樣每天一次給小兒分次飲之，記住只需飲湯即可，服用五天左右，對(duì)于盜汗者服用，效果非常顯著，這也是民間最常用的盜汗食療之一。

豆豉酒

豆豉酒在老一輩人里是一種很常見(jiàn)的酒，也是民間的一個(gè)秘方，一直以來(lái)都被廣為流傳下來(lái)，對(duì)于盜汗者飲用非常之錯(cuò)。不僅盜汗者飲有效果非常顯著，它還有著解煩熱以及和血益氣之功效等。

豆鼓酒的作法也非常簡(jiǎn)單，步聚簡(jiǎn)單，即使是初學(xué)者也很容易學(xué)會(huì)制作。原料只需取豆鼓二百五十克左右，米酒準(zhǔn)備五百克，然后再把豆鼓進(jìn)行炒一下，差不到炒到一股豆鼓香，然入再把炒好的豆鼓放入準(zhǔn)備好的米酒中進(jìn)行浸泡，浸泡差不多三到五天左右，即可飲用。不過(guò)豆鼓酒飲用也是有講究的，不宜過(guò)多，也不宜過(guò)頻繁，每天差不多兩匙，一天飲用兩次，效果非常不錯(cuò)。

糯米煲豬肚

糯米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，在《本草綱目》也有著對(duì)糯米營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值的記載，還有糯米還可以制作成各種風(fēng)味吃法，都深受人們的喜愛(ài)。糯米煲豬肚不僅可以健脾益氣，還有著補(bǔ)益中焦，一直以為這樣一味食譜都深受人們的喜愛(ài)，除了這些它還有開(kāi)胃進(jìn)食之功效，糯米煲豬肚還有一個(gè)很不錯(cuò)的食療功效，糯米煲豬肚還盜汗患者的最佳食療之一。

糯米煲豬肚的做法：取豬肚一個(gè)，糯米二百五十左右，把糯米、豬肚洗凈之后，把糯米放入豬肚內(nèi)，然后要用線(xiàn)扎緊；然后先把鍋內(nèi)的水燒沸，等水沸時(shí)再把扎好的豬肚放入水中兩分鐘撈起了，然后再把豬肚放煲中煲一個(gè)小時(shí)；煲好這后，取出糯米，再把豬肚切成小塊，切好之后再放入原湯煲至肉爛熟；最后再放入適量的調(diào)料即可。對(duì)于盜汗、自汗者食用非常之不錯(cuò)。

盜汗食療 這樣吃趕走盜汗

當(dāng)今社會(huì)有很多人都會(huì)有盜汗的情況，他們經(jīng)常在入睡后出汗，這讓他們很是困擾，面對(duì)這種情況，人們通過(guò)了一些盜汗食療來(lái)治療這種癥狀，那么盜汗的食療方法有哪些呢?下面我們就為大家介紹一些食療方，讓大家了解一下盜汗有何食療方法。

在醫(yī)學(xué)上，人們?cè)谒咧谐龊梗蚜酥缶屯Ｖ沟倪@種癥狀稱(chēng)作盜汗。它是一種病癥，需要通過(guò)方法來(lái)治療，今天我們就來(lái)為大家介紹一下盜汗的相關(guān)內(nèi)容以及盜汗的食療方法。

專(zhuān)家表示，盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病證。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜后汗出。

盜汗指的是入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

治療盜汗的食療方法

盜汗是一種臨床常見(jiàn)的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克

3、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

4、參苓粥

取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

5、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

6、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟

7、煅龍骨、煅牡蠣

用法：取3-5錢(qián)煎服，每天一次。

8、剁椒蠶豆炒雞蛋

食材：6枚雞蛋、新鮮蠶豆。

調(diào)料：蔥、剁椒、鹽。

材料：蔥、剁椒、鹽

做法

1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點(diǎn)，雞蛋攪拌均勻。

2、開(kāi)火將鍋燒熱，將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里，撒點(diǎn)鹽。

3、鍋中倒油燒到七成熱，倒入調(diào)好味道的雞蛋液，等雞蛋液稍微成型開(kāi)始攪碎翻炒。

4、后加入剁椒，翻炒片刻即可。

治療盜汗穴位按摩方法

1、三陰交

位置：腳內(nèi)踝上3寸。

功能：活化腎、肝、脾氣血。

主治：眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、盜汗。

2、血海穴

位置：膝蓋內(nèi)側(cè)上2寸。

功能：調(diào)理氣血循環(huán)。

主治：盜汗、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)。

盜汗的原因

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)盜汗有可能是因?yàn)闅馓撛斐傻摹?/p>

如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來(lái)治療;如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來(lái)改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。

盜汗分為兩種，一種是屬生理性的;一種屬病理性的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》，又稱(chēng)寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見(jiàn)。詳見(jiàn)虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說(shuō)法是“陰虛則盜汗”，“陽(yáng)疲勞則自汗”。

盜汗的癥狀有哪些?

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。

根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可以將盜汗分為三種類(lèi)型，分別是輕型、中型和重型。

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出

3、重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

盜汗可引發(fā)哪些疾病?

有些人認(rèn)為，盜汗是體虛的表現(xiàn)，只要多吃一些“補(bǔ)”的東西就可以了。專(zhuān)家提醒，盜汗的背后有時(shí)可能伴發(fā)某些疾病，如不及時(shí)檢查明確病因，就會(huì)延誤治療。

1、甲亢

由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

2、糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、結(jié)核

盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。

4、腫瘤

盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法

中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于陰虛火旺、迫汗外泄或氣陰兩虛、不能收斂固攝汗液而引起，若日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康;“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，易耗傷心陰。所以，盜汗者應(yīng)積極治療，同時(shí)還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。

1、治療原發(fā)疾病

確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者，應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強(qiáng)體質(zhì)。

3、調(diào)整起居環(huán)境

適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。患者的被褥、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜，以免動(dòng)火傷陰而加重盜汗。

4、注意飲食宜忌

在飲食方面，要摸索出對(duì)自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補(bǔ)益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。

5、服中藥需辨證

盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見(jiàn)，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。

結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于盜汗食療的相關(guān)內(nèi)容，從文章的介紹中我們知道了盜汗有何食療方法，如果你想通過(guò)食療來(lái)解決盜汗這種情況，不妨按照文中介紹的盜汗的食療方法來(lái)嘗試一下吧。