（野燕麥是真的嗎）對于燕麥這種食物，想必沒有人會覺得陌生，但是對于野燕麥，卻并沒有太多人了解。那么野燕麥究竟是什么呢?野燕麥的功效與作用都有哪些呢?男性吃野燕麥有什么好處呢?其實野燕麥是燕麥屬的一種植物，和燕麥一樣具有很多有益的功效，那么下面就一起了解下吧!
1、野燕麥的基本介紹 2、野燕麥的功效，3、野燕麥的作用 4、野燕麥的營養價值，5、野燕麥的藥用價值 6、男性吃野燕麥的好處，7、野燕麥服用方法 8、野燕麥的食用禁忌
野燕麥的基本介紹
野燕麥又叫烏麥、燕麥草，野燕麥有補虛，斂汗，止血，提搞性能力的功效，野燕麥有治療虛汗不止，自汗，盜汗等的作用。
野燕麥為一年生草本植物。是為害麥類等作物的雜草。又稱鈴鐺麥。中國各省均有分布。該屬有34種。株高30-150厘米。須根;莖叢生;葉鞘松弛，葉舌大而透明;圓錐花序;穎果紡錘形。生活力強，喜潮濕，多發生在耕地、溝渠邊和路旁，是小麥的伴生雜草。由于爭奪肥、水、光照，造成覆蓋蔭蔽，常引起小麥早期倒伏或生長不良。防除措施包括建立種子田，實行水旱輪作、休閑并伏翻滅草。麥田可施用燕麥畏或用禾草靈、野燕枯等在苗期噴霧，大豆及油菜田可用枯草多在苗期噴霧。
野燕麥這個名詞你聽說過嗎?相信很多人沒有聽說過吧?更不要說野燕麥的功效與作用啦。下面我就對野燕麥的功效與作用淺談下吧、希望親們能夠了解野燕麥的功效與作用、也讓你了解中草藥對人類的貢獻。
野燕麥為一年生草本植物。又稱鈴鐺麥。生長低海拔：700、生長高海拔：900 。 喜生于農田中或路邊。須根較堅韌。稈直立，光滑，高30~150cm，具2~4節。葉鞘松弛;葉舌透明膜質，長1~5mm;葉片扁平，寬4~12mm。圓錐花序開展，金字塔狀，分枝具角棱，粗糙。小穗長18~25mm，含2~3個小花，其柄彎曲下垂，頂端膨脹;小穗軸節間，密生淡棕色或白色硬毛;穎卵狀或長圓狀披針形，草質，常具9脈，邊緣白色膜質，先端長漸尖;外稃質地堅硬，具5脈，內稃與外稃近等長;從稃體中部稍下處伸出，長2~4cm，膝曲并扭轉。
生長生境：山坡荒地陜西、湖北、湖南、安徽、四川、江蘇、廣東等省。
野燕麥性味甘，溫。歸肝、肺、脾胃經。
功效：補虛，斂汗，止血。用于自汗、盜汗、虛汗不止，吐血，崩漏。常用量15～30克。野燕麥全草功效基本同果實，用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。常用量15～60克。
總而言之，野燕麥是一種含有多種食療功效以及藥用功效的食物，性味甘平，對于人體基本上沒有害處哦!當然，野燕麥為人們熟知也是為顯著的一個功效應該是它的強腎功能了，這也是很多男性朋友積極食用野燕麥的原因之一哦!
野燕麥的功效
野燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節作用。它們可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用，可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用。
只要每日食用50克野燕麥片，就可使每百毫升血中的膽固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。經常食用野燕麥對糖尿病也有非常好的降糖、減肥的功效。
野燕麥粥有通大便的作用，這不僅是因為它含有植物纖維，而且在調理消化道功能方面，維生素B1、B12更是功效卓著。很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，野燕麥能解便秘之憂。
它還可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鋅等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、預防貧血的功效，是補鈣佳品。
改善免疫系統
野燕麥中豐富的β葡聚糖能改善免疫系統，有效抗擊病毒、細菌和寄生蟲，從而提高人體免疫力。
有益減肥瘦身
野燕麥片中膳食纖維豐富，可長時間保持飽腹感，防止攝入過多的油膩和咸味食物，達到減肥瘦身的效果。
預防便秘
野燕麥片猶如“天然腸道刷洗工”，能幫助預防便秘。
改善血糖
野燕麥對血糖的影響較小，并且能減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。
降壓降脂
每天食用野燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。野野燕麥富含可溶性膳食纖維，能大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低“壞膽固醇”水平。
減少兒童哮喘
多項研究表明，兒童常吃含野燕麥片的食品，有助于降低哮喘風險。
防癌抗癌
研究發現，常吃野燕麥片可以降低罹患腸癌和乳腺癌的幾率。
提高腎功能
研究發現，野野燕麥片能幫助平衡人體內的雄激素和雌激素水平，增強驅動，提高生活質量。
緩解宿醉
很多人都喜歡飲酒，但是對于喝酒之后的各種問題卻感到非常的頭痛。其實只要醉酒后吃上一碗野燕麥，就能夠很好的解決身體的不適，讓自己變得更加舒適哦!這是因為野燕麥能夠充分的吸收酒精，從而充分的緩解飲酒者的不適癥狀。
改善情緒
事實上，野燕麥中含有豐富的營養元素，能夠起到非常多的保健功效，而在野燕麥發揮保健功效的時候，為突出的就是野燕麥中的β-葡聚糖。這種元素主要就是野燕麥中含有，但是對于人體健康來說，是非常重要的一種元素，那么下面就具體的了解下吧!
防感冒
β-葡聚糖可增強免疫戰士——巨噬細胞的活力，快速殺滅入侵的病毒、細菌、真菌等致病微生物，幫助你遠離感冒等感染性疾患。
防癌
β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞，對肝癌，乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩，且無任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。
降低膽固醇
美國專家研究顯示，一個高血脂患者每天攝取3~4克β-葡聚糖，可降低“壞膽固醇”8%，其心臟病發作危險可降低10%~12%。
調節血糖
β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延緩小腸對葡萄糖的吸收，從而有效地延緩餐后血糖上升的速度，對糖尿病有一定的抑制和預防作用。
保護腸道
β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。
抗輻射
β-葡聚糖通過促進造血機能，增加白細胞、紅細胞的生成，減低輻射對人體的傷害。美國空軍放射生物學研究中心的實驗顯示，給小白鼠以致死劑量的輻射處理，結果發現，事先口服β-葡聚糖的受試鼠有80%完全不受輻射影響。
