孕婦吃陳皮，孕婦能吃陳皮嗎？

（孕婦吃陳皮，孕婦能吃陳皮嗎）孕婦吃陳皮好嗎？這個問題相信很多孕媽媽都想知道，因為飲食直接影響到胎兒的健康成長，那么孕婦吃陳皮好嗎？這要根據(jù)具體情況而定，一方面是陳皮的質(zhì)量，質(zhì)量不好的話可能含有對孕婦有害的物質(zhì)。另一方看孕婦的體質(zhì)了。

孕婦能吃陳皮嗎

能吃

陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，對孕期的惡心嘔吐有療效。氣虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)的準(zhǔn)媽媽不宜食用。外面買來的陳皮含有一定的糖分，準(zhǔn)媽不要吃多哦。

孕婦可以吃陳皮嗎

陳皮泡水喝具有理氣健脾，燥濕化痰；清腸；抑菌；治咳嗽的療效，那么孕婦可以吃陳皮嗎？

專家表示，鑒于陳皮同時具有藥用價值和營養(yǎng)功效，一般來說孕婦對陳皮是沒有禁忌的。如孕婦出現(xiàn)食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時，可適量的食用陳皮，來促進(jìn)食欲，增進(jìn)消化，化濕除痰。

但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

孕婦喝陳皮水的一些注意事項：

1、懷孕早期很多女性都出現(xiàn)了孕婦的情況，如果問題比較的嚴(yán)重，那么可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮制作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況。

2、如果孕婦的胃口并不是很好，那么可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進(jìn)消化。

3、如果是屬于陰虛體質(zhì)的患者，那么平時最好能夠?qū)﹃惼ぜ煽冢駝t身體陰虛的情況將加重。

4、孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好。

雖然陳皮是一個好物，但偏于溫燥，有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食。此外，鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效，另外，因為鮮橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康，因此，不可以用鮮橘皮來代替陳皮。對孕婦同樣適用。

孕婦吃陳皮好嗎

孕婦是一個特殊群體，因此在吃東西上有很多禁忌，那么孕婦能吃陳皮嗎？就是很多孕媽的一個疑問。關(guān)于孕婦能不能吃陳皮這個問題，一般情況下孕婦是可以吃陳皮的。因為陳皮具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功效，對脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、肺氣阻滯、咳嗽痰多的人都有很好的療效，但若你屬于氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱的孕婦就應(yīng)該要忌口了。

下面介紹一下孕婦不同狀態(tài)下吃陳皮的方法：

1、孕婦胃口不太好的話，建議可以吃一些加了陳皮的食物，這樣，可以刺激胃分泌胃液，從而達(dá)到消化好的作用，具有開胃的功效。

2、懷孕婦女難免會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，若孕吐一直控制不住的孕媽媽，這個時候建議聞一下陳皮，或者是吃陳皮做調(diào)料的食物，這樣能有效幫助你控制住嘔吐。

3、若你的身體屬于陰虛的孕婦的話，這個時候，建議你對陳皮要忌口，否則陳皮會增加陰虛的癥狀的。

4、孕婦吃陳皮的最好吃法，就是用陳皮與大米一起做粥，做法很簡單，就是把陳皮洗凈后，與大米一起下鍋，然后做成粥后，把陳皮撿除，就可以吃了。

陳皮的功效與作用

陳皮是一種廣受歡迎的一種零食，也是一種常用的中藥，其對脾胃有很大的益處，下面來看看陳皮的功效和作用有哪些：

1、陳皮具有促消化，增加食欲的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進(jìn)腸道的蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化；另外，陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

2、陳皮不僅可去腥且可增加菜肴的美味。陳皮的苦味可以與其他味道相互協(xié)調(diào)，因此可以用于烹制菜肴改善味道，不但辟去魚肉的膻腥味，且使菜肴特別可口；此外，制作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。

3、陳皮具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。

4、陳皮具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌和消除腸道積氣。

綜上所述，陳皮的主要對脾胃有比較大的作用，不僅可以促進(jìn)腸道蠕動，還可以消除腸道積氣，最主要的是陳皮還具有祛痰止咳的功效。雖然陳皮有那么多功效，但是其也有禁忌的，像那些氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者就不應(yīng)該吃陳皮。

陳皮的食用方法

陳皮的食用方法有很多，但是通常人們喜歡拿陳皮泡水喝，或者直接食用。但是除此外，陳皮還可以做成美味健康的菜肴，下面介紹三種陳皮的食用方法。

1、 陳皮藥膳茶

陳皮適一般用于脾胃氣滯、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。下面介紹陳皮藥膳茶，分別是陳皮降脂茶和麥芽茶。

降脂茶：取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500㏄煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質(zhì)壯實之高血脂病患，經(jīng)常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。

麥芽茶：麥芽五錢、谷芽三錢、陳皮三錢、神曲二錢、甘草一錢或冰糖少許，以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可開胃健脾，促進(jìn)消化。

2、陳皮粥

做法：取陳皮10克（鮮者加倍），大米100克；將陳皮擇凈，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或?qū)㈥惼ぱ心炕厝?~5克，調(diào)入已沸的稀粥中即可。

食用方法：每曰1劑，連續(xù)3~5天。

食療功效：可和胃理氣，化痰止咳。

適用于：脾胃虧虛，脘腹脹滿，肋脅疼疼。暖氣頻作，食欲不振，納差食少。惡心嘔吐，咳嗽痰多。

溫馨提示：另外可以根據(jù)個人的需求，可在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如說：陳皮茯苓粥、黃花陳皮粥、陳皮花生粥、陳皮海帶粥、陳皮瘦肉粥等等，既美味又健康養(yǎng)生。

3、 陳皮口服液

陳皮可以加入口服液中，因此不喜歡直接吃陳皮的人，可以選擇喝陳皮口服液。

陳皮和青皮的區(qū)別

陳皮是一種可以食用的零食或者重要，其具有促消化，祛痰止咳的功效，那么同為橘類果皮的青皮是否也有此功效呢？陳皮和青皮是否可以互相代替使用呢？還有就是陳皮和青皮的區(qū)別有哪些呢？下面一一介紹：

陳皮和青皮都是橘類的果皮，陳皮是干燥成熟果實的果皮，而青皮是干燥幼果或未成熟果實的果皮。陳皮和青皮的最大區(qū)別就在于它們的功效不同。

陳皮含有較多的揮發(fā)油，主要為檸檬烯、異丙烯基甲苯、葎草烯等，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，常用于治療胸腹脹滿、不思飲食、嘔吐穢逆、咳嗽痰多等癥；另外，陳皮所含的橙皮苷還能增加血流量，拮抗腎上腺素引起的血管收縮，對冠狀血管有擴(kuò)張作用，并可作用于血管平滑肌，有緩慢的降壓作用。

青皮具有疏肝破氣、散結(jié)消痰的功效，常用于治療胸脅胃脘疼痛、疝氣、食積、乳腫、乳核、久瘧癖塊等癥。

綜上所述，陳皮與青皮雖同為理氣的藥，但陳皮性較和緩，理脾胃之氣，燥濕化痰；青皮理肝氣，消積化滯，兩者功效有明顯的區(qū)別，而陳皮功效更多。因此陳皮和青皮不可互相代替使用。