陳皮能減肥嗎？中藥陳皮的作用

（陳皮能減肥嗎？中藥陳皮的作用）陳皮具有非常好的藥用價值，而且備受人們的關(guān)注。很多朋友都聽說過陳皮具有減肥的效果，從而希望通過陳皮變成一個擁有窈窕身材的女性。那么究竟陳皮能減肥嗎？怎樣吃才具有減肥的功效呢？

陳皮能減肥嗎 吃的對才能減肥

相信大家都知道，陳皮具有非常好的藥用價值，而且備受人們的關(guān)注。很多朋友都聽說過陳皮具有減肥的效果，從而希望通過陳皮變成一個擁有窈窕身材的女性。那么究竟陳皮能減肥嗎?怎樣吃才具有減肥的功效呢?下面我們就一起來了解一下吧。

陳皮能減肥嗎

1、陳皮荷葉茶

首先將干荷葉和薏米、陳皮以及干山楂清洗之后，撈出來放進(jìn)鍋里。然后往鍋里倒入700毫升的清水，用大火煮開之后，再使用中火煮5分鐘。之后再在壺里面放入適量的冰糖，準(zhǔn)備好一個漏網(wǎng)，將已經(jīng)煮好的茶水倒入茶壺里，直到冰糖溶化即可。對于體重比較重的女性，可以通過飲用這種茶水，達(dá)到減肥的降脂的效果，也能夠?qū)ι眢w起到調(diào)理效果。

2、紅豆陳皮水

首先準(zhǔn)備好200克的紅豆和5克的陳皮以及少許的鹽。先將紅豆和陳皮放入水里面浸泡半個小時，再將紅豆放進(jìn)煮開的水里面煮半個小時，最后加上陳皮焗十分鐘，再加上少許的鹽即可。紅豆有去腫利水的功效，陳皮能夠幫助人體的消化。將這兩種食物結(jié)合起來就能夠達(dá)到減肥消腫的效果。想要減肥的朋友每天在飯后飲用，兩個星期就能看見效果。

通過對上文的了解，相信大家都已經(jīng)知道陳皮能減肥嗎這個問題的答案。事實(shí)上，只要使用陳皮的方法得當(dāng)，還是具有非常好的效果。想要減肥的女性朋友不妨嘗試一下這兩種方法，說不定在短時間里就能夠達(dá)到很好的作用。

荷葉山楂陳皮能減肥嗎 可以減肥嗎？

荷葉山楂陳皮能減肥嗎，有人提出山楂荷葉陳皮泡水喝能不能瘦身？

荷葉山楂陳皮能減肥嗎

陳皮燥脾濕理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化濕。脾有痰濕導(dǎo)致的虛胖的話可能有點(diǎn)效，因?yàn)榉絼┬哑⒒瘽瘛Ｈ绻菭I養(yǎng)富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個估計無效，至于腳好像沒力，跟這個應(yīng)該無關(guān)，有點(diǎn)發(fā)虛也許有關(guān)。這三位藥都不傷身，但有點(diǎn)副作用。

陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實(shí)，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點(diǎn)。畢竟理氣。

荷葉山楂陳皮能減肥嗎 可以減肥嗎？

山楂 雖然破氣，氣虛嚴(yán)重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫(yī)用它主要是消食健胃，當(dāng)然消你吃的肉食，反過來說，不吃肉的話消什么，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長期吃，不好，破氣會導(dǎo)致氣虛。至于荷葉沒什么副作用的。綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。

陳皮水作用是清熱化痰，通便的作用，一般是不會引起上火的。山楂有健脾開胃，軟化血管，荷葉具有消腫降壓作用，三者結(jié)合有一定減肥功效，不建議作為長期使用。

意見建議：這三種東西可以每天適當(dāng)飲用，不宜作為長期之用。減肥是需要通過飲食加運(yùn)動來控制。日常飲食注意清淡少油膩，多吃富含纖維素食物，多飲水，保持大便通暢。注意鍛煉，控制體重。

告訴你陳皮減肥食譜 減肥新功效

陳皮是一味中藥，但是陳皮同時也具備非常好的減肥功效，下面成小編就要介紹給大家陳皮減肥食譜，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的，那么就來看看陳皮減肥食譜吧，幫助大家快速的瘦身成功。揭開青色柳橙的神秘面紗青色柳橙能夠減肥的部分，其實(shí)是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強(qiáng)調(diào)采用青柳橙的原因，是因?yàn)榍嗔鹊陌咨泄け瘸墒斓狞S色柳橙要厚，其中具有減肥效用的成分含量也較高。

揭開青色柳橙的神秘面紗

青色柳橙能夠減肥的部分，其實(shí)是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強(qiáng)調(diào)采用青柳橙的原因，是因?yàn)榍嗔鹊陌咨泄け瘸墒斓狞S色柳橙要厚，其中具有減肥效用的成分含量也較高。其他柑橘類水果例如橘子、柚子皮中，也同樣存有減肥的有效成分。

柳橙皮中的減肥成分

成分1、欣樂芬素(Synephrine)

這種元素能夠提升體內(nèi)的新陳代謝率，幫助脂肪燃燒。由于它是屬于第三乙型之正腎上腺刺激素，所以它在促進(jìn)體內(nèi)代謝、燃燒脂肪的同時，并不會讓人產(chǎn)生心悸及高血壓之副功效。在2004年文獻(xiàn)中也提到欣樂芬素對于減重的應(yīng)用。

成分2、赫式帕利錠元素(Hesperidin)

這種元素可以幫助擴(kuò)張血管及降低膽固醇，以用來預(yù)防肥胖患者所可能產(chǎn)生的一些疾病。

成分3、橙黃素

這種成分對于清除身體自由基以預(yù)防癌癥有所成效，此外，它還具有分解黑色素細(xì)胞以促進(jìn)肌膚美白之正面作用。

成分4、微量元素及礦物質(zhì)

包括了鋅、鎂、磷、鐵、鈣、鉀、維生素B1、B2、C等，它們都是對身體有益且?guī)椭w內(nèi)循環(huán)所不可或缺的營養(yǎng)元素。

成分5、膳食纖維

加強(qiáng)腸道運(yùn)作，幫助排泄正常，解決宿便問題的重要物質(zhì)。

哪些人不能吃?

由于取于天然水果之中，所以不用擔(dān)心長期服用是否會有副功效的問題，除非是本身對于柑橘類水果會有過敏反應(yīng)的人之外，或是有嚴(yán)重的高血壓或相關(guān)疾病者，最好在食用前能向醫(yī)生詢問清楚。