孕婦能喝紅豆湯嗎，孕婦喝紅豆湯

（孕婦能喝紅豆湯嗎，孕婦喝紅豆湯）孕婦可以每天喝紅豆湯嗎？我們都知道，紅豆湯是生活中很常見的一種養生食品，它的味道香甜可口，營養豐富，很多人都會經常喝紅豆湯。那么你知道孕婦可以每天喝紅豆湯嗎？

一、孕婦可以每天喝紅豆湯嗎，二、孕婦喝紅豆湯的好處，三、孕婦不宜吃什么

孕婦可以每天喝紅豆湯嗎

1、孕婦可以每天喝紅豆湯嗎

到了炎熱的夏天,孕媽媽們大多都想要喝些紅豆湯解暑消渴,但對于有著諸多飲食禁忌的準媽媽來,喝紅豆湯是否會對胎兒產生不好的影響?而且孕婦能喝紅豆湯嗎這也是一個引起關注的話題。

孕婦能喝紅豆湯嗎。營養專家表示,孕婦是可以喝紅豆湯的。因為紅豆有利尿,消除水腫、強心、解毒的功效,孕婦適量喝紅豆湯,對緩解孕期水腫和維護心臟健康、排出毒素都很有好處。

另外,紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分,這些都是孕婦懷孕期間都要充分攝入的營養,適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外,紅豆湯還有補血功效,能改善孕婦孕期貧血癥狀。

孕婦可以喝紅豆湯,但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意,任何東西都不能過量,為了自己和肚子里的寶寶,準媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

2、紅豆湯的功效和作用

喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。水腫患者小便少,如在初時就用紅豆煲湯作為飲料,次日腫勢就可減退,連服六七天,可能完全消散。老年人夏季腿腳出現水腫,可以食用紅豆粥,抑制病情反復發作。紅豆除了防治各種水腫外,還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。

3、紅豆湯的制作方法

赤小豆500克、白砂糖200克(建議:5人份量)。

3.1、先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸后;

3.2、改用文火燜至酥爛,然后加白糖煮沸后即可。功效與作用編輯本段回目錄紅豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消癰,消利濕熱的作用。此湯消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎等功效。

孕婦喝紅豆湯的好處

1、清熱解毒

孕婦喝紅豆湯也有利于清熱解毒。因為紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

孕婦可以每天喝紅豆湯嗎

2、健脾益胃

紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能。紅小豆的膳食纖維含量也相當豐富,能有效刺激腸青蠕動。可有效預防和改善便秘,促使排便的順暢。

3、補充鐵質

紅豆中富含鐵質,準媽媽適量補充,可以增強母子免疫力,促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展,預防寶寶出生后貧血。

4、補充葉酸

紅豆是富含葉酸的食物,孕婦食用有助于補充葉酸,促進胎兒大腦及神經發育,預防胎兒畸形。

5、消除孕期水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能消除水腫,可以有效緩解孕婦腿部水腫。也能治療因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。

6、滋補五臟

紅豆還可以幫助我們養胃益脾,增強腎功能,維護五臟的健康。

孕婦不宜吃什么

1、山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

2、孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

3、孕婦忌吃刺激性食物:咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。

4、加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應盡量少吃。

5、孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

孕婦能喝紅豆湯嗎

到了炎熱的夏天，孕媽媽們大多都想要喝些紅豆湯解暑消渴，但對于有著諸多飲食禁忌的準媽媽來，喝紅豆湯是否會對胎兒產生不好的影響？而且孕婦能喝紅豆湯嗎這也是一個引起關注的話題。

孕婦能喝紅豆湯嗎。營養專家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因為紅豆有利尿，消除水腫、強心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對緩解孕期水腫和維護心臟健康、排出毒素都很有好處。

另外，紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分攝入的營養，適量喝紅豆湯能對母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補血功效，能改善孕婦孕期貧血癥狀。

孕婦可以喝紅豆湯，但是一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過量，為了自己和肚子里的寶寶，準媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

孕婦產后能喝紅豆湯嗎

炎熱夏季，孕婦適量吃些紅豆湯能起到很好的消暑作用，但孕婦產后能喝紅豆湯嗎？換另一種說法就是新媽媽在坐月子期間能喝紅豆湯嗎？專家表示，產婦產后由于生孩子時大量出血，很多都會體虛貧血的，適量喝些紅豆湯能改善貧血情況。

孕婦產后能喝紅豆湯，這主要還是因為紅豆湯中含有相當豐富的鐵質含量，具有很好的補血功能。其次，紅豆湯中含有多種葉酸、無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，有消脹滿、通乳汁的功效，很適合改善產后孕婦乳房脹痛、乳汁不下的問題。此外，紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，孕婦適量喝些對恢復身材有一定的作用。

產后喝紅豆湯的做法

材料：赤小豆、白砂糖

做法：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。該湯能起到健脾利水、通乳功效。

孕婦喝紅豆湯的做法

補血紅豆湯
材料：紅豆70克，帶皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克

做法：

1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。

2、老姜切成絲放入已泡好的紅豆中。

3、用高壓鍋大火煮沸后轉小火25-35分種即可。（因火大火小每個人標準不同，所以時間不同）

4、煮到紅豆開花時，加入紅糖調味即可。

健脾益腎紅豆湯

材料：紅豆500g，白蓮子30g,百合10g,陳皮適量，冰糖約500G

做法：

1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時；

2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；

3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時；

4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。